宇都宮ゆいの杜整体院×美骨style yui | 宇都宮市ダイエット・骨盤矯正満足度NO.1

お水を飲むってどういうこと!?ダイエット中の水分補給|宇都宮 ダイエット むくみ

2017年06月24日

今回は、ダイエット中の水分補給についてお伝えしたいと思います。

 

水は1日2ℓは飲みましょう!

よくそのような言葉を耳にしますよね?

それにはちゃんとした理由があるのです!

 

人間の身体は約60%が水でできています。

その水は体の中を何度も循環しており、1日2ℓの汚い水(老廃物)がでるようになっています。

その古くて汚い水をデトックスするために、新しい水を2ℓ飲む必要があります!

健康やダイエットのためには、毎日2ℓの水を飲んだ方がいいと言われているのは、このような理由があるからなのです!

◆水を毎日2ℓ飲むと得られる効果◆

・基礎代謝が上がる

・消費カロリーが増える

・美容効果がある

・むくみの解消

・老廃物のデトックス

・血液がサラサラになる

・便秘の解消

・食欲の抑制

・体温が上がる

・リンパの流れが良くなる

 

女性に嬉しいことが沢山Σ(・ω・ノ)ノ

 

次回は、お水の理想的な飲み方についてお伝えいたします♪

 

 

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