宇都宮ゆいの杜整体院×美骨style yui | 宇都宮市ダイエット・骨盤矯正満足度NO.1

冬は痩せやすい時期!冬ダイエットがオススメ!|美骨style Yui ダイエット 痩身コース

2017年12月28日

こんにちは!

美骨style Yuiです(*^-^*)

皆さん冬は太りやすい時期だと思っていませんか?

確かに、実際太ってしまったという人もいると思います。

その理由として主に2つあります。

まずは、「イベントが多い」

冬は、クリスマスや忘年会、お正月、新年会とイベントが盛りだくさん!

その為、食べ過ぎてカロリーを摂り過ぎてしまうのですΣ(゚Д゚)

 

 

もう1つは、「運動不足」

寒いとどうしても身体を動かすのが億劫になってしまいますよね(^^;)

カロリー過多な上、運動量が少ないと結果として太ってしまいます。

 

しかし、実はその逆!

冬は痩せやすい時期なのです!!

 

その理由は・・・

私たちの体温に関係しています。

人は、体温を一定に保つ動物です。

人間は、気温が寒くなり体温が低くならないように

体の脂肪を燃やして、体温を上昇させようとします。

すると、基礎代謝の上昇にも繋がり、痩せやすくなるのです!

 

夏の方が冬より汗をかくから、夏に運動した方がカロリー消費量が多いのでは?

と思われがちですが、ここでも体温をあげようとする働きが起こる

冬の方がカロリー消費量が高いのです。

 

冬は寒いので運動不足になりがちですが、そんな今こそダイエットのチャンス!!

 

 

当院では、リバウンドのしにくい最強メソッドで、アナタを魅せる身体へと導きます!!

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