宇都宮ゆいの杜整体院×美骨style yui | 宇都宮市ダイエット・骨盤矯正満足度NO.1

楽しく健康的に痩せる!宇都宮ゆいの杜整体院でダイエット!

2018年02月28日

体脂肪を燃焼させるのに効果的な有酸素運動!

ウォーキング、ランニング、水泳がその代表例ですね(*^-^*)

持久性の運動であり、たまった体脂肪がエネルギーに用いられます。

当院で行っている有酸素運動がこちら!

 

 

こちらのランニングマシーンを使って、ランニング・ウォーキングに皆さん励んでいます!

ただランニング、ウォーキングをするのではなく、現在のご自身の体重・体脂肪・筋肉量がのっているグラフを見ながら運動に励んでいるので、よりモチベーションが上がります♪

皆さんとっても良い汗をかかれているんですよ^^

 

運動をしなくちゃとわかってはいても、習慣化するのはなかなか難しいですよね…

宇都宮ゆいの杜整体院なら、マンツーマンの徹底サポートですので、どんどんモチベーションが上がっていく方がとっても多いです!

どのような運動をすればいいかわからない、運動を始めてもなかなか続かないという方も

お気軽にご相談下さい!

 

 

 

肩こり・腰痛・産後骨盤矯正・交通事故治療etc…

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