痩身コース モニター様結果報告!下野市30代前半女性

2016年09月19日

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下野市30代前半女性   痩身コース モニター様結果報告!

半年間で体重が7キログラム増えてしまい、何とか落としたいと来店されました。

本人の頑張りもあり、2カ月間で、筋肉量は増が増え、脂肪量だけも4.7キログラム落とす事に成功しました。

当院は見た目重視の美容サロンなので、筋肉をつけながらダイエットします。結果、身体が引き締まり体重が増える前よりも見た目がすごく変化したことを、本人が一番大満足していただけました。

周りの友たちや職場の仲間からも、「今までで一番痩せているね」と言われたそうで喜ばれていました。

この2か月間本当にお疲れ様でした。

 

体重 -4.4キログラム

体脂肪率 -7.1パーセント

脂肪量  -4.7キログラム

宇都宮市東町 50代 女性 慢性的な肩こり|おすすめの整骨院は対の杜整体院

2016年09月19日

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宇都宮市東町 50代 女性 慢性的な肩こり

 

肩こりは20年以上。腰痛持ちで最近かかとも痛くなってきてました。身体もしっかり治さなきゃとおもい、チラシを見て宇都宮ゆいの杜整体院に来院。本人も頑張って通院してくれて、約2か月で症状がほぼなくなり、本人も喜んでもらえました。

当院では、姿勢の歪みを改善し、根本から良くしていくことが大切だと考えています。繰り返す痛みの悪循環から解放されるためです。整体院としてですが、スタッフはすべて国家資格・認定資格を取得しているのもあり、安心して通院していただけました。

 

鹿沼市 30代男性 頭痛 猫背|宇都宮市で評判の良い整骨院や病院

2016年09月17日

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鹿沼市 30代男性 頭痛 猫背

5年以上の慢性的な肩こりがあり、最近は頭痛まで起きてしまって酷い時は、仕事にも支障がある状態でした。

インターネットを検索して当院に来院されました。

デスクワークが長時間で姿勢も最近気になるとの事でした。ビフォー検査では、身体のひねりに可動域の制限、首部は後ろに反る動作に痛みはありましたが、それ以上に可動域が通常よりも狭いでした。肩部は内側に巻き込み「猫背姿勢」が固定しており、胸の筋肉や脇の筋肉が硬く動きが悪い状態でした。

治療後は、可動域が広がり、痛みはほぼ0、本人も効果を実感してくれました。きちんと通院していただき、症状を良くしていきたいと思います。

宇都宮市富士見町 30代 女性 産後の骨盤矯正|口コミNO1のゆいの杜整体院

2016年09月16日

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宇都宮市富士見町 30代 女性 産後の骨盤矯正

産後3か月経って、とくに痛みはないのですが、骨盤の開きでズボンがはきにくい状態なので改善したく宇都宮ゆいの杜整体院に来院されました。

検査では、股関節の動きの制限と、脚長差、股関節の内旋がみられ骨盤の開きとの関係性についてもアドバイスしました。もともと体はやわらかいのですが、施術後はさらにやわらかくなりました。

平均10回ほどで卒業なので、骨盤の開きをもとにもどし、股関節の異常も改善していきたいと思います。

宇都宮市ゆいの杜 30代 女性 腰痛 産後の骨盤矯正|口コミNO1の整体院

2016年09月16日

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宇都宮市ゆいの杜 30代 女性 腰痛 産後の骨盤矯正

産後骨盤矯正
○患者様の口コミ
産後2ヶ月から通っています。みなさんとても愛想が良くて話しやすいです!施術も上手で肩や首の痛みはだいぶ軽くなり、腰のほうも徐々に痛みがやわらいできています!ただ施術するだけでなく、家で出来る簡単なストレッチや身体にいい食べものを教えてくれたりします!とても真摯的です!

○お店からのメッセージ

とても嬉しいお言葉…ありがとうございます!!
ゲストさんの努力の甲斐もあって、しっかりと効果が出ていっていますね!
アットホームな整体院を目指しておりますので、なんでも気軽にお話下さい(*´ω`)

 

 

パーソナルトレーニングと最新エステマシンで確実にダイエット成功|宇都宮ゆいの杜整体院

2016年09月15日

ストレッチで楽しく運動を継続しよう!

 

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こんにちは!

美骨style YUIの美容スタッフの君島です!

当サロンの痩身プログラムは、パーソナルトレーニングもおこなっています。お客様1人1人に合わせて、痩せたい部分や、引き締めたい部分をお客様とシェアしながら行いますので、理想の体型を作っていけます。

 

そこで、今日は運動を行う前のストレッチについてお伝えします!

 

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絶対に痩せたい方・・・https://yuinomori-seitai.com/diet/

産後太りが改善しない方・・・https://yuinomori-seitai.com/sangodiet/

 

 

運動前には、筋肉や腱、関節などを痛めることがないよう、ストレッチでウォーミングアップを行いましょう。

また、運動後のストレッチも、疲労物質の排出につながり、はれや筋肉痛の予防に効果がありますよ。

運動前後におすすめのストレッチ

①腕・肩・わき・脚

脚を軽く開き、両手を組んで手のひらを上に向け頭上に伸ばします。つま先立ちで10秒間キープしましょう。

②体側

両手を組んで頭上に伸ばしゆっくり上体を横に倒します。

気持ちのいいところで10秒間キープします。

③背中・腰

両腕を前に伸ばしゆっくりと前屈。

そのまま10秒間キープします。

④胸・お腹

膝を軽く曲げ、上体を後ろに反らせて力を抜き、そのままの状態で10秒間キープします。

⑤太ももの前

片方の膝を曲げ、体の後ろ側で両手で足の甲をつかみ、10秒間キープします。

⑥太ももの裏

片方の膝を高く上げ、体の前で両手で膝を抱えるように引き寄せ、10秒間キープします。

⑦首

首の力を抜いて左右、前後にゆっくり倒します。

ストレッチと運動のセットで、無理なく健康な身体を作っていきましょうね。

 

パーソナルトレーニングダイエット口コミNO1のサロン|宇都宮ゆいの杜整体院

2016年09月15日

こんにちは!

宇都宮ゆいの杜整体院の梅澤です!

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宇都宮ゆいの杜整体院×美骨STYLE YUIでは、痩身2か月プログラムコースが一番人気で、毎月多くのお客様に来店していただいております。

今週は「運動前後のストレッチで筋肉痛予防」についてお伝えしたいと思います。

 

絶対に痩せたい方・・・https://yuinomori-seitai.com/diet/

産後太りが改善しない方・・・https://yuinomori-seitai.com/sangodiet/

 

 

健康のためとはいえ、いきなり運動を始めるのは思わぬ怪我のもと。

ウォーミングアップやストレッチでしっかり準備運動を!

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<今週のポイント>

普段、運動の習慣がない人がいきなり運動を始めるのは、怪我のもとなので要注意です。楽しく運動を続けるために、運動前の準備運動、運動後のクールダウンをしっかり行いましょう。

 

心身ともに健康で、元気でいたい。そのためには、日頃から運動する習慣をつけておくことが大切ですね。

現代人は時間に追われることも多く、忙しいという理由で運動不足に陥りがちです。でも運動は少しでも継続的にすることが大事。まずは気軽にできるウォーキングや散歩などから始めてみましょう。

ただし、運動の習慣がない人や、デスクワーク中心の人、車での移動が多い人が、「運動不足解消だ!」とばかりに、準備運動もせずにいきなり運動を始めると、どんなに軽い運動でも思わぬ怪我をすることもあります。

自身の健康や体調改善のために、せっかく運動をする気になっても、怪我をしたり、痛みが出てしまうようでは逆効果なばかりか、かえって運動から遠ざかってしまうことにもなりかねませんね。

真岡市大谷台町 20代 女性 産後の骨盤矯正・頭痛|宇都宮ゆいの杜整体院

2016年09月14日

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真岡市大谷台町 20代 女性 産後の骨盤矯正・頭痛

○患者様からの口コミ

産後骨盤矯正

産後の骨盤矯正で来院しました
肩と首のコリがひどいので家でも
ストレッチをやってみようとおもいます

産後で骨盤が開いているので戻ってくれるといいです!

お店はできたばかりみたいでキレイでした
赤ちゃんが遊べるスペースもあっていいとおもいます^o^

当院からの返信

ご来院、口コミ投稿ありがとうございます。
産後は特に骨盤が歪みやすくなっております。
しっかりと正常な位置に戻すことで、内臓が正しい位置で昨日し血流UP!
むくみや冷え性、体の不調も改善されます。
おうちで出来る簡単なストレッチ法も是非やってみてくださいね!
妊娠前よりキレイになっちゃいましょう♪

真岡市亀山 20代 女性 産後の骨盤矯正|宇都宮ゆいの杜整体院

2016年09月14日

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真岡市亀山 20代 女性 産後の骨盤矯正|宇都宮ゆいの杜整体院

患者様の口コミ

産後骨盤矯正☆

新しくできた整体院にママ友といってきました♡
産後3ヶ月で初めて骨盤矯正をしてみましたが、痛みもなくスタッフの方もみなさん丁寧で優しく楽しくできました(^ ^)
BeforeとAfterで写真を撮るのですが、身体の動きやすさが実感できました^ – ^
これからも通える範囲で伺いたいと思います(^○^)ありがとうございました☆

スタッフの返信

ママ友さんとのご来院、口コミ投稿ありがとうございます!
その後お体の調子はいかがでしょうか。
楽しいひと時を過ごせていただけたようでとてもうれしいです!
当院は施術前後を撮影して体の動きをお見せしております。
おうちでできる簡単ストレッチについてもお伝えしていきますので2人3脚でがんばっていきましょうね!

芳賀郡芳賀町祖母井南 20代女性 産後の骨盤矯正|宇都宮ゆいの杜整体院

2016年09月14日

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芳賀郡芳賀町祖母井南 20代女性 産後の骨盤矯正

産後5か月になり、なんとなく骨盤が歪んでいる気がしてホットペッパーで宇都宮ゆいの杜整体院に来院。

 

患者様からの口コミ

お店はとても綺麗でキッズスペースやバウンサーもあり赤ちゃん連れでも通いやすいです。産後の骨盤の歪みや授乳や抱っこで猫背になってしまうのが気になり骨盤矯正をお願いしましたが、1度の施術で腰回りも引き締まり、肩も軽くなり姿勢が良くなりました。料金もプリペイドを購入するとお安く施術していただけるので続けて通いやすいです。スタッフの方々も皆さん親切で笑顔がとても素敵です。

当院から
口コミありがとうございました。
当院は産後のママさんも沢山ご来院されています。
骨盤の歪み、抱っこでの猫背や腰の痛み…とても気になりますよね(>_<)
1回でも効果は出るのですが、定期的に通っていただくことで骨盤が締まっていきますので、一緒に頑張っていきましょう^^
笑顔でお迎えいたします♪


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