お正月太りの原因とは? 宇都宮 ダイエット 痩身コース

2018年01月26日

こんにちは!

宇都宮ゆいの杜整体院です(*^-^*)

年が明けてしばらく経ちますが、

年末年始食べすぎちゃった!飲みすぎちゃった!

1月は、お正月や新年会があって、ダイエットしたかったけど、なかなかできなかった~(-_-;)

そのように思っている方!大丈夫です!!

 

 

まずは、なぜお正月が太りやすいのか探っていきましょう!

 

その1:お正月の食べ物

1番の原因は、これでしょう。

お正月は、お餅やおせち料理など美味しい料理をたくさん食べる時期です。

特にお餅などはカロリーも非常に高く、食べるときにも、

あんこや砂糖醤油など糖質が多いもので味付けして食べることが多いです。

すなわち、お正月に食べる料理は炭水化物が多いのです!

お餅以外にも、甘酒もお米でできていますし、おせちの中の栗きんとんなども

炭水化物が含まれています。

これらの料理をお正月の短期間でたくさん食べることが、お正月太りの原因の一つです。

 

 

その2:運動不足

1月は、1年の中でかなり寒い時期です。

寒くて外に出るのが億劫になり、家にこもりがちになる時期ともいえます。

暖かい時期は外で走ったり、スポーツをしていたけど、冬はお休みという方もいるのではないでしょうか?

運動量が落ちるということは、当然、消費カロリーも減ってしまいます。

お正月の時期は、摂取カロリーは増えますが、消費カロリーは運動量が減って落ちてしまいます。

これでは、お正月太りになってしまうのはやむを得ないかもしれません。

 

その3:気温

気温の低下も太る原因の一つです。

寒さによって体温が低下してしまうと身体は代謝を低くしてしまいます。

その結果、基礎代謝が下がり、身体は摂取したカロリーを消費しにくくなってしまうのです。

 

原因はわかっても、なかなか改善する事が難しいお正月太り。

実は、これらの原因を解消できるダイエットメソッドが当院にはあるんです!!

そのダイエットコースがコチラ!

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ダイエットコース

5400円でお試しもできます♪

もっと詳しく知りたい方は、当院スタッフまで(^^)

お問合せ・ご予約はコチラ

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飲酒運転根絶!年末年始の交通事故防止|宇都宮 交通事故 整骨院

2017年12月29日

今回は、年末年始の交通事故防止についてお伝え致します。

年末は忘年会、年始は新年会と、お酒を飲む機会が多いこの時期…

飲酒運転の事故が増える傾向にあります。

2016年度は、飲酒運転による交通事故の発生状況は前年よりも52.6%減の44件、うち死亡事故は2件だったそうです。

 

車での参加となる場合は、ハンドルキーパーを確保するなどして、

飲酒運転をしない!させない!

こちらを徹底していきましょう!

 

次回は、飲酒運転に対する厳しい処分についてお伝えしたします。

 

 

 

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一人で悩まず、まずはご相談下さい!

年末の交通安全県民総ぐるみ運動 12月31日まで|宇都宮整骨院 ゆいの杜 交通事故治療

2017年12月29日

こんにちは!

宇都宮ゆいの杜整体院です(*^-^*)

寒い日が続きますが、皆様体調など崩されていませんか?

先日、宇都宮も雪が降り極寒でしたね(゚Д゚;)

年末年始は、お出掛けされる方も多いのではないでしょうか?

冬用タイヤの交換はもうお済みですか?

朝晩は路面が凍って滑りやすくなっていますので、気を付けてくださいね!

皆さん、安全運転で連休を楽しんできてくださいね(^^)

 

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年末のご挨拶|宇都宮ゆいの杜整体院 整体 産後骨盤矯正 無料託児ルーム完備 

2017年12月29日

こんにちは!

宇都宮ゆいの杜整体院です(^^)

今年も気づけば残り3日・・・

ご来院いただきました皆様、本当にありがとうございました(*^▽^*)

スタッフ一同、感謝の気持ちでいっぱいです!!

皆様の笑顔とお言葉で、2017年も無事に終えることが出来ました。

2018年も宇都宮ゆいの杜整体院をどうぞ宜しくお願い致します。

 

2018年も患者様の笑顔と健幸の為に、スタッフ一同しっかりとサポートさせていただきます!

多くの方に幸多き事をお祈りしつつ、本年最後のご挨拶とさせていただきます。

来年もまた、皆様とお会いできるのを楽しみにしていますね(^◇^)

それでは皆様、よいお年をお迎えください。

 

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むちうちによる体のだるさ…後遺症を残さない為にも!宇都宮整骨院ゆいの杜にご相談下さい!

2017年12月29日

こんにちは!

宇都宮整骨院ゆいの杜です。

 

本日はこちらの交通事故の漫画のご紹介^^

3カ月前に交通事故に遭ってしまったこちらの女性。

病院で治療をして、もう痛みはないということで保険会社から治療を終了して下さいと言われてしまいました。

でも、まだだるさが残っているみたい…(>_<)

これは、むち打ちによくある症状なんです!

保険会社に連絡する前に、当院にご相談下さい!

むち打ちで苦しいのはアナタ自身です。

納得がいくまで治療しましょう!

 

 

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託児ルームで七夕飾り☆彡 |無料託児ルームのある宇都宮ゆいの杜整体院

2017年07月10日

こんにちは!

無料託児ルームのある宇都宮ゆいの杜整体院です!

7/7は七夕~♪

ということで、託児ルーム(キッズYui)を利用するママさん達にお願い事を書いてもらいました♪

本物の笹はおけなかったので笹ウォールステッカーにて(*^▽^*)

みんなのお願い事が叶いますように・・☆彡

 

産後骨盤矯正、産後ダイエットなど、施術中は無料でお子様をお預かりします♪

家事に、育児に大変なママ。宇都宮ゆいの杜整体院でお子様を預けて自分の体をケアしませんか?

託児利用に関する詳細はこちら

託児ルーム キッズYui

ご予約、お問い合わは

028-666-8266まで♪

お待ちしております。

宇都宮ゆいの杜整体院 1周年を迎えました~(*^▽^*)♪ |宇都宮市人気の整体院 口コミ200件突破!

2017年07月3日

こんにちは!

宇都宮ゆいの杜整体院 × 美骨スタイルYuiです!!

 

当院この7月で1周年を迎えました!!

たくさんの患者様に囲まれ、たくさんの笑顔やお喜びの声にふれ、

スタッフ一同、この1年本当に楽しく、(時には辛いときもありましたが・・)自分たちも成長できた

1年だったと思います!

 

1年前オープン時の写真♪ドキドキしながら迎えた初日。

7月2日のオープンから4日間で200人もの患者様が来院されました\(^o^)/

      

 

これからも地域の人に愛される、そして笑顔の輪が広がるように一生懸命努めますので

今後とも宇都宮ゆいの杜整体院を宜しくお願いします!!

 

 

 

新人スタッフ肉体改造途中経過写真大公開!!|宇都宮ゆいの杜整体院×美骨styleYui

2017年06月5日

こんにちは!

宇都宮ゆいの杜整体院×美骨styleYuiです(^^♪

5月からスタートしました、肉体改造コンテスト!!

折り返し地点となってまいりましたので、途中経過の撮影をしました!

 

ご覧ください!

この劇的ビフォーアフター!!

 

 

 

 

こちらは、な、な、なんと!!

 

 

小森サファリパークこと、小森先生です!!

 

 

 

さて、お次は誰でしょう?

全体的に引き締まってきていますね!

姿勢も良くなっています!

 

 

 

 

 

誰だおわかりになりましたか?

 

 

 

正解は…

サンシャイン五十嵐こと、五十嵐先生です!!

 

 

 

みんな、着々と結果を出しています(≧▽≦)

次回、田﨑先生と松本先生の途中経過もお楽しみに(´艸`*)♪

 

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宇都宮ゆいの杜整体院×美骨style Yui  整体+ダイエットプログラム

2017年04月18日

今回は、痩身二か月プログラムをお受けいただいた

患者様からのお声をご紹介します(*^▽^*)

 

 

〇患者様のお声〇

Q1:本日はどのようなメニューを受けられましたか?

ダイエットコース

Q2:当院を知る前にどんなことで悩んでいましたか?(気になっていたこと、解決したかったことなど)

肩こり、腰痛、ウエスト周り

Q3:何がキッカケで当院を知りましたか?

ホットペッパー

Q4:何が決め手となって来院しましたか?(価格、評判、実績、雰囲気など、できるだけ具体的に)

評価が高かったことと、落ち着いた雰囲気が気に入りました。

Q5:スタッフの対応の感想をお願いします。

スタッフの対応:非常に満足

理由:入店したときにいつも笑顔で挨拶してくださったり、悩みを親身に聞いてくださったりしたのでとても助かりました。

Q6:実際に利用された、率直な感想をお聞かせください。ご要望や改善点などもありましたらお聞かせください。

肩こりや腰痛が改善され、5㎏近く痩せることができたので大変満足です。

いつも笑顔でアットホームな雰囲気にいつも癒されました。

また利用させていただきます。

 

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11月23日 勤労感謝の日も診療します!宇都宮ゆいの杜整体院

2016年11月22日

11月23日は勤労感謝の日。
祝日ですが宇都宮ゆいの杜整体院は元気に営業しております!!
【10:00~20:00】

日々、社会や家族の方為に頑張る皆様を労い全力で施術いたします!!
体は不調だけどなかなか忙しくてご来院できない方、是非お待ちしております。
お気軽にお電話くださいね(*^▽^*)

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同意します

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