秋の味覚!秋刀魚の美味しい季節到来!ダイエット 体質改善

2017年10月13日

こんにちは!

宇都宮ゆいの杜整体院です(*^-^*)

秋といえば、読書の秋、芸術の秋、スポーツの秋、実りの秋、

そして、、、

食欲の秋!!ですね(≧▽≦)

 

今回は、秋の魚の代表格、秋の刀の魚と書いて、

秋刀魚についてご紹介したいと思います!!

 

 

サンマには、たくさんの栄養が含まれています。

必須アミノ酸をバランスよく含んだ良質のタンパク質や貧血防止に効果のある鉄分、

粘膜を丈夫にするビタミンA、また骨や歯の健康に欠かせないカルシウムとその吸収を助ける

ビタミンDも多く含んでいます。

中性脂肪や悪玉コレステロールを減らす効果があり、体型の気になる方、育ち盛りのお子さんからお年寄りまで、老若男女に効果的な万能の食材といえます。

なんと!このサンマをはじめ、お魚をいっぱい食べられる、ダイエットメソッドが当院には

あるんです!!

その秘密を知りたい方は、是非当院まで( *´艸`)

痩身お試しコースも5,400円〜ご用意しております!

 

ご予約・お問合せはこちら

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028-666-8266

 

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今日は体育の日!! 肉体改造 体質改善 ダイエット

2017年10月9日

こんにちは!

宇都宮ゆいの杜整体院です(^◇^)

今日は、皆さん何の日かご存知ですか?

秋といえば、読書の秋!芸術の秋!食欲の秋!

そして、スポーツの秋!!

今日は、「スポーツに親しみ、健康な心身をつちかう」事を趣旨とした

『体育の日』

です!!

週末は、運動会や体育祭だった方も多いのではないでしょうか?

昨日、今日とお天気が良く、絶好のスポーツ日和でしたね(≧▽≦)

 

 

運動会が終わった方は、もっと普段からトレーニングしておけばよかった・・・

これからの方は、子供にかっこいい姿を見せたい!

と、いろいろ思っていると思います(^^)

みなさん、思い立った時がチャンスです!!

当院では、マンツーマンでのパーソナルトレーニング、そして寝ながらにしてシェイプアップできてしまう、最新の機械を用いて、あなたを理想の身体へと導きます(^◇^)

肉体改造プログラムのお試し5,400円~ご用意しています!!

詳しい内容を知りたい方は、是非スタッフまで( *´艸`)

 

 

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運動会シーズン到来!! 肉体改造 体質改善 ダイエット

2017年09月30日

こんにちは!

宇都宮ゆいの杜整体院です(*^-^*)

秋に入り、過ごしやすくなってきた今日この頃、

あの季節がやってきました!

そうです!!

秋といえば、「運動会」

お子さんだけでなく、お父さん、お母さんも参加する種目があるようなので、

運動不足のお父さん、お母さんはドキドキしてしまいますよね(; ・`д・´)

昔はアスリートだったという人も、昔から運動は苦手だったという人も、

子供にかっこいい姿を見せられるよう、今からできるコンディションづくりを

してみませんか?

 

当院は、マンツーマンのパーソナルトレーニングなので、その人に合わせたトレーニングが

できます!

運動不足でも、スタッフがしっかりサポートします!!

 

さらに!!

当院の肉体改造プログラムは、筋力をつけて体を引き締めるだけでなく、

体質改善もできてしまうという最高メソッド!!

 

気になる方は、まずはお試しコース5400円から(^^♪

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肉体改造2カ月プログラム

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真岡新聞に掲載されました!|宇都宮ゆいの杜整体院×美骨style Yui

2017年09月30日

昨日29日の真岡新聞に、当院が掲載されました~♪

今回は当院のダイエットコースを掲載していただきました。

食べて痩せる!今までにないダイエットメソッド!!

痩せて魅せる身体に変身!

ということで、大きくアピールしていただきました( *´艸`)

詳しくは真岡新聞をチェックしてみて下さい!

 

当院の美容スタッフが、アナタのキレイ作りのサポートを致します♪

 

ダイエットコースの初回お試しは、

寝たままシェイプ、キャビテーション、カウンセリング、体質成分測定を

なんと5400円で受けられちゃいます!!

詳しくはこちらをチェック!!

ダイエットコース

 

 

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スポーツの秋!! 肉体改造 体質改善 ダイエット

2017年09月26日

こんにちは!

宇都宮ゆいの杜整体院です(*^-^*)

秋といえば、スポーツの秋!!

スポーツの秋といえば、運動会!!

 

参加される方も多いのでは?

しかし、久しぶりに走って、翌日あるいは翌々日に筋肉痛・・・Σ( ̄ロ ̄lll)

なんな経験ある方いらっしゃいませんか?

今年は、そうならない為に日頃からトレーニングして、さらに引き締めボディを手に入れちゃいませんか?

 

いつまでも若々しく!!

そして、かっこいいパパ&素敵なママを目指して、肉体改造始めませんか?

 

☆彡お試しコース5400円~ご用意しています☆彡

 

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食生活を変えることによって、アナタの症状が変わる!?◆宇都宮 整体 体質改善 食事管理

2017年09月25日

宇都宮ゆいの杜整体院では、食べて痩せるダイエットとして

食事管理も徹底的にサポートさせていただいております。

実は、ダイエットや肉体改造以外の整体を受けられている患者様にも、食事のアドバイスをさせていただいています^^

なぜなら、普段の食生活を変えることによって

アナタの辛い肩こりや腰痛などの症状を改善することができるかもしれないのです!!!

身体はアナタが食べたもので出来ています。

食べて消化するだけでも、身体はたくさんのエネルギーを使います。

アナタのその疲れやだるさはもしかしたら毎日の食事が原因かもしれません。

 

甘いものばかり…

添加物ばかり…

そんな食生活を送っていませんか?

食べ過ぎなのに大切な栄養が不足している人は、現代型栄養失調と言われています。

現代人はカロリーとなる栄養素は摂取しすぎているのに、代謝に必要なたんぱく質・

ビタミン・ミネラルなどの栄養が不足してしまっています。

なので、当院の食事管理で必要な栄養素を摂取してもらい、整体を受けていただくことにより

代謝もあがり、症状を改善していくことができるのです。

 

宇都宮ゆいの杜整体院で、アナタの食生活を一度見直してみませんか?

ご予約・お問合せ お待ちしております(*^-^*)

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短期症状改善プログラム

 

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代表&美容部の相馬が体質改善スタート!!~美容部・相馬バージョン~

2017年09月19日

こんにちは!

宇都宮ゆいの杜整体院です(^◇^)

今回は、体質改善に挑戦中の美容部・相馬の悩みとデータを公開します!!

 

◇◆◇美容部・相馬の悩み◇◆◇

・下半身太り

・むくみ

・セルライト

・疲れやすい

・花粉症

・じんましん

・アレルギー

・生理痛

・PMS(生理前症候群)

・便秘

 

なんと、悩みが2ケタ超えΣ(・□・;)

本人いわく、もっとあるのだとか!!

果たして、ここからどのように変わっていくのか?

 

まずは、

◇◆◇Inbody◇◆◇から!!

ドキドキです(>_<)!!

 

 

スタート時点の結果が出ました!!

↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

  体重     54.2㎏

  体脂肪率  24.7%

  体脂肪量  13.4㎏

  筋肉量   22.0㎏ 

 

 

続きまして、

◇◆◇BEFORE写真◇◆◇

 

アングル1【正面】

 

アングル2【横向き】

 

アングル3【背面】

 

悩み多き美容部・相馬の身体にどのような変化が出てくるのか?!

引き続き、追っていきたいと思います( ̄^ ̄)ゞ

次回もお楽しみに~♪

 

 

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当院の代表&美容部の相馬が体質改善スタート!!

2017年09月19日

こんにちは!

宇都宮ゆいの杜整体院です(*^▽^*)

9月9日より、当院の代表と美容部の相馬が体質改善スタートしました!!

4ヶ月間チャレンジしますので、どれだけ悩みが変わるか皆さん楽しみにしていてくださいね(≧▽≦)♪

 

◇◆◇代表の悩み◇◆◇

・3年間花粉症で悩んでいる

・目指せ!シックスパック!!

 

まずは代表の

◇◆◇BEFORE写真◇◆◇

アングル1【正面】

 

アングル2【横向き】

アングル3【背面】

 

 

そして、

◇◆◇Inbody◇◆◇

も大公開!!(9/9スタート時点)

 

    体重   55.5㎏

    体脂肪率 15.6%

    脂肪量  8.6㎏

    筋肉量  25.7㎏

 

 

なんと1日でΣ(゚Д゚)この結果!!!

↓   ↓   ↓   ↓   ↓   ↓

 

 

9/10時点で・・・

 

体重   55.5㎏ ⇒ 52.8㎏(-2.7㎏)

体脂肪率 15.6% ⇒ 14.6%(-1.0%)

脂肪量  8.6㎏ ⇒ 7.7㎏(-0.9㎏)

筋肉量  25.7㎏ ⇒ 25.1㎏(-0.6㎏)

 

 

早くも体重-2.7㎏( ゚Д゚)!!

 

前回、4ヶ月間体質改善を行っていた為、その後は通常の食事をしていましたが、リバウンドもなく、2回目となる今回は、さらに効果が出るのも早い!!

 

ここからどれだけ変わるか乞うご期待(≧▽≦)

途中経過をブログにて随時更新していきますので、お楽しみに♪

 

次回は、美容部の相馬の悩みとデータを公開しちゃいますね(´艸`*)

 

 

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患者様のお声 肉体改造 お腹周り リバウンド 頭痛 宇都宮 Tさん 20代 男性

2017年09月11日

今回は、当院で肉体改造プログラムを受けられたTさんのお声の紹介です。

肉体改造を始める前は、

お腹周りのお肉がなかなか落ちない、運動をして落としてもすぐにリバウンドして戻ってしまうとのことでした。

 

いつも体重を落とす時は食べる量をたくさん減らすことが多かったですが、

今回は量を減らさず、お腹いっぱい食べることが出来たのがうれしかったです。

元々頭痛持ちで、週に3・4回頭痛がありましたが、今では2週に1回頭痛があるかというぐらいまで体質も変わりました。

健康的に体質改善ができるので安心です。

 

 

当院の肉体改造では、トレーニングだけでなく食事管理も徹底してサポートさせていただいているので、悩んでいた頭痛も和らぎ、笑顔が増えたTさん。

皆さんも、宇都宮ゆいの杜整体院で、健康的な体を手に入れませんか?^^

 

肉体改造2カ月プログラム

 

 

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患者様のお声 肉体改造 体重 お腹周り 顔のむくみ 宇都宮 Kさん 20代 女性

2017年09月11日

こんにちは!

宇都宮ゆいの杜整体院です。

今日は、当院の肉体改造プログラムを受けられたKさんのお声をご紹介したいと思います。

 

Kさんは当院の肉体改造をする前、体重やお腹周り、顔周りのむくみが気になっていたとのこと。

具体的には、週1回のトレーニング(ランニング20分、ウエイトトレーニング)と

当院スタッフ指導のもと、食事管理をしていきました。

 

今まで体重を減らすために食事制限を何回かやってきましたが、

肉や魚などのタンパク質を沢山食べることで、体重と体脂肪が減りとても驚きました。

気になっていたお腹周りと顔周りのむくみがとれてスッキリしました。

 

もともとお顔がツヤツヤなKさんですが、食事制限の効果もあり

もっとツヤツヤに!!( *´艸`)

今後も食事管理、適度な運動を取り入れていくことで

リバウンドしにくい体型を作っていくことができますので、何かわからないことなどありましたら、遠慮なくスタッフにご相談下さいね♪

 

肉体改造についての詳しい情報はこちら!

肉体改造2カ月プログラム

 

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