患者様からのお声 宇都宮ゆいの杜整体院×美骨style Yui

2017年05月17日

本日は、患者様からのお声をご紹介したいと思います(^^)

〇患者様のお声〇

これからお世話になりたいと思います。

慢性的な腰痛でお世話になりました。他の病院などでは無いくらい、しっかりと施述内容と痛みの要因を説明していただきました。痛みの根本を探るためにMRIを取れる病院の紹介も頂けました。今後も色々と相談しながら、症状が改善するまでお世話になりたいと思います。

〇お店からの返信〇

口コミありがとうございます!

慢性的な腰痛…お辛いですよね。。

当院では、患者様のお話をしっかりお聞きした上で、お一人お一人に合った
対応を心掛けております。

お身体がよくなるよう、しっかりサポートさせていただきますので、何でもご相談くださいね!

腰痛改善の為に!宇都宮ゆいの杜整体院の整体がオススメ|宇都宮 整体 腰痛

2017年05月16日

腰痛の原因は日常の動作、仕事での作業、気候の変動、睡眠不足、暴飲暴食、ストレスなど様々です。

痛くないソフトな施術と最新機器でお一人お一人にあった治療プランを考えます。

治療後も、徹底したアフターフォローで再発しない身体づくりを一緒に目指しましょう!

 

 

定期的にしっかりと通院していただくと、ここまで可動域が広がります!!!

腰痛にお悩みの方は、是非一度ご相談下さい(^^)/

 

 

肩こり・腰痛・産後骨盤矯正・交通事故治療etc…

宇都宮駅東口周辺にお住まいの方は自然堂整骨院へ!
http://sizendou-seikotuin.com/

清原・ゆいの杜・芳賀・真岡周辺にお住まいの方は宇都宮ゆいの杜整体院へ!
http://yuinomori-seitai.com/

 

 

 

肩こり・腰痛… 辛い症状は宇都宮ゆいの杜整体院の整体で改善しよう!|宇都宮 整体 肩こり 腰痛

2017年03月29日

当院には、長年 肩こりや腰痛などの痛みに悩まされている方が多く来院されます。

そんな痛みを放っておいてしまうと、かばうように他の箇所も痛くなってきてしまいます(>_<)

そうなる前に、一度 宇都宮ゆいの杜整体院にご相談下さい。

当院の整体は、ボキボキするようなことは一切いたしません!!

患者様一人一人の症状に合わせた施術で対応させていただきますので、ご安心下さい^^

 

当院の整体で、痛みの出にくい身体作りを一緒に頑張っていきましょう♪

 

 

 

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宇都宮でおすすめの整体院 歪みを治しすっきり改善!宇都宮ゆいの杜整体院

2016年12月16日

こんにちは!宇都宮ゆいの杜整体院です。

本日12月16日は電話総業の日 らしいですよ^^
今や当たり前のようにすぐそこにある、なんなら一人1台持っている電話。
総業当時の1890年(明治23年)東京-横浜間で日本初の電話事業が開始されたそうです!
しかし思ってたより昔からあったんですね。電話。
今日の豆知識でした~♪

さてさて、今日のブログは整体に行くとどんないいことがあるの?
を書こうと思います。

・肩こり、頭痛の改善!!
【原因】日頃の生活習慣から土台である骨盤を歪ませ、それが原因となりこのような症状を引き起こしてしまします。
【整体で期待できる効果】歪みをしっかりと調整することで身体のバランスがとれて肩こりや頭痛などの症状を改善していきます。

・腰痛の改善!!
【原因】
骨盤の歪み、日常のクセのある姿勢から出る腰痛
肩こりから出る腰痛
股関節の歪みから出る腰痛
内臓の疲労からでる腰痛
精神的ストレスから出る腰痛

揉んでもらえば楽にはならないのです!
当院スタッフが原因を見極めしっかりと対応いたします。

・ひざ痛改善!!
お医者さんで注射してもらってるけど治らない・・・
お家を想像してください。傾いた土台のままリフォームしているのと同じなんです(>_<)

しっかりと土台(骨盤の歪み)を整えることで根本的に治していきます!

・手足のしびれ改善!!
手足のしびれが起こる原因の約80%が、骨盤や骨格の位置がずれて神経が圧迫されること(神経障害)や、血流が悪くなること(血流障害)だと言われています。整体で歪みを正すことで改善されます。

・自律神経失調症の乱れ改善!!
自律神経が乱れると・・慢性の頭痛、めまい、耳鳴り、不安感、息苦しい、冷え症、便秘、食欲がない、
睡眠障害、二週間以上疲れが取れない、あちこちの関節が痛い、など。。
神経の出入り口である頭(頭蓋骨)や背骨のずれを整えることと、腹部の調整などを行うと改善されます。

身体の不調でお困りの方は一度ご相談ください。
お問い合わせ、ご予約は
028-666-8266 宇都宮ゆいの杜整体院まで

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肩こりや腰痛でお困りの方!|宇都宮ゆいの杜整体院で慢性疲労を解消しよう!

2016年11月4日

今週のテーマ「熟睡のためのヒントは、寝る前の行動にあり」

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こんにちは!宇都宮ゆいの杜整体院の「まっすん」こと舛田です!

 

ここで・・・

 

気持ちよく深く眠って疲れをとりたいというお悩みはありますか?

という質問です。

 

慢性的な肩こりや腰痛を改善したい方・・・http://yuinomori-seitai.com/
ダイエットや部分痩せを成功させたい方・・・http://style-yui.com/

 

現在多くの方が、忙しさのあまり睡眠がなかなか取れない、寝つきが悪い、疲れが取り切れない・・・などのお悩みを多く相談されます。

 

そんなときに役立つかもしれない、心地よく眠りにつくヒントをご紹介します。

 

<今週のポイント>

夜にすんなり眠くなるためには、夕方に「運動」で体温をしっかり上げるのが一つの方法。そして、いつも決まって眠りに入る自分なりの行動「入眠儀式」を作るのが、もう一つの方法です。

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最近、寝不足のせいか体調がイマイチ優れない…そんな悩みを抱えていませんか?なんとか寝不足を解消しなくては、なんとかして眠らなくてはと思い、早々とベッドに横になるものの、やはり寝つけない。

ここで問題なのは、「7〜8時間は眠らないと」という思い込みです。実は、そう考えれば考えるほど、眠れなくなってしまうんですよね。眠らなければという強迫観念が、眠りを妨げてしまうのです。

そこでそうした思い込みがあるなら、まず捨て去りましょう。

睡眠時間は人それぞれ、長さより質が大事です。

その上で、快眠生活のための二つのヒントをご紹介しましょう。「運動」と「入眠儀式」です。

まずは「運動」の話から。私たちの身体は、夜になると体温が下がり、午前2〜3時にもっとも低くなります。これが「深部体温」といわれ、夜間、深部体温が下がってくると眠くなる仕組みになっています。

 

寝る34時間前の運動が熟睡に効果的

そして昼夜の深部体温の差が大きいほど、眠りやすくなります。逆に言えば、昼間にあまり動かないなどで体温が上がらないと、体温のメリハリが穏やかになってしまい、不眠の原因のひとつになるのです。

そこで熟睡のためには、就寝3〜4時間前に一度、体温を上げておきましょう。夕食の前後にウオーキング、自転車など、軽い有酸素運動をしてみるといいですね。これにより、ベッドに入るころには体温が下がり、寝つきがよくなりますよ。

そして、「入眠儀式」の話です。毎日、寝る前に決まった行動を行うことをいいます。これにより、反射的かつ無意識に、自分の脳に「もう寝る時間ですよ」と感じさせ、スムーズに眠りにつけるようになるのです。

たとえば、旅先などで枕が変わると眠れないというのも同様で、普段使っている枕が違うことが、入眠儀式に反しているからなのですね。

入眠儀式は人によってさまざまです。

・ベッドに入ってから本を読む

・必ず日記を書く

・お祈りをする

・ストレッチをする

・好きな音楽を聴く

・アロママッサージをする  などなど

こうした習慣的な行動があると、リラックスでき、眠るための準備が整いやすくなります。気持よく眠るための、自分なりの環境をつくりだすということですね。

なお不眠に悩んでいるときに無理に入眠儀式を探すことはありません。目的はあくまでも、気持ちを落ち着かせること。こだわりは逆効果になる場合もありますよ。

 

~ 患者さんにお伝えしたい、今週のひとこと ~

今回はよく眠るための方法として、入眠儀式を取り上げていますが「ベッドに入ってからスマホを見る」という儀式は避けてくださいね。スマホの液晶画面は自ら明るく光っており、しかも目から近い位置で見るので、脳を強く刺激し、睡眠の質に悪い影響を与えます。入眠儀式を作るならアナログな方法、光などの刺激が少ない方法にするのがおすすめですよ。

 

宇都宮市東町 50代 女性 慢性的な肩こり|おすすめの整骨院は対の杜整体院

2016年09月19日

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宇都宮市東町 50代 女性 慢性的な肩こり

 

肩こりは20年以上。腰痛持ちで最近かかとも痛くなってきてました。身体もしっかり治さなきゃとおもい、チラシを見て宇都宮ゆいの杜整体院に来院。本人も頑張って通院してくれて、約2か月で症状がほぼなくなり、本人も喜んでもらえました。

当院では、姿勢の歪みを改善し、根本から良くしていくことが大切だと考えています。繰り返す痛みの悪循環から解放されるためです。整体院としてですが、スタッフはすべて国家資格・認定資格を取得しているのもあり、安心して通院していただけました。

 

10年以上の腰痛・肩こり 産後から悪化!|宇都宮市ゆいの杜在住 30代女性

2016年09月12日

 

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10年以上の腰痛・肩こり 産後から悪化!|宇都宮市ゆいの杜在住 30代女性

 

こんにちは!宇都宮ゆいの杜整体院の相馬です。今回は10年以上続く腰痛・肩こりに悩まされている方の症例をお伝えしたいと思います。

この方は、お子さんが2人います。1人目出産後は腰痛はあったものの、我慢すれば日常生活に支障はないくらいの腰痛・肩こりでした。

しかし、2人目出産後から腰痛が特にひどくなり、日に日に悪化して、朝起きるのもつらくなってしまいました。1時間くらいしないと体が思うように動かず、ゆっくりとした動作で徐々に慣らしていかないと怖い状態でした。

当院の治療方針として、こういった慢性的なひどい痛みの原因は筋肉の緊張であると考えています。この筋肉の緊張を取り除くためには、筋肉が硬くなる原因を見つけなければいけません。

この方の場合は、極度なそり腰でした。そり腰によって腰椎が過前弯してしまい、後面の脊柱起立筋が硬く緊張していました。それと、大腰筋が緊張で短縮しており、姿勢の歪みが起きているのだと考えました。

 

脊柱起立筋を緩めるために、起始部である仙骨部分をハイボルト療法で疼痛を軽減させ、当院の矯正の整体で治療しました。

ビフォーアフターの写真でもわかるのですが、痛くて前屈がなかなかできませんでしたが、施術後は痛みが減り、可動域もあがりました。

完治まではまだかかると思いますが、しっかりとフォローし、経過観察をしていきたいと思います。

 

 

ストレスと睡眠|肩こり腰痛の改善にも睡眠が大切

2016年09月10日

今週のテーマ「悪い夢は眠りの質が悪くなっているというサイン」

悪夢を見る原因のひとつにストレスによる睡眠の質低下もあります。

生活リズムや寝具の工夫で質のよい眠りを

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<今週のポイント>

眠りの質がよくないと、悪い夢を見ることが多くなるようです。悪夢にうなされることが多いようであれば、枕を変えてみる、生活リズムを整えるなど、よい睡眠をとる工夫をしてみましょう。

 

そもそも人はなぜ夢を見るのでしょうか?

世界中で多くの研究者が夢のメカニズムの解明に取り組んでいますが、たとえば、脳の中の眼球運動や視覚に関係する部分が興奮した結果、脳の貯蔵庫から偶然、映像が引き出され、自動的に連想することで生じる、というのが一つの説として知られています。

また、夢は脳が活性化されているレム睡眠中に見るもので、ノンレム睡眠中は見られないと考えられてきました。しかし最近の研究では、ノンレム睡眠時にも夢を見ることがあるという報告もあります。

たとえばショッキングな出来事があった場合、それが強いトラウマになり、後にそれを突然思い出すことがありますよね。

この現象を「フラッシュバック」といいますが、これがノンレム睡眠時に起こることがあるのです。

 

悪夢対策はストレスを取り除くこと

では、悪い夢を頻繁に見てしまう場合、その原因は何なのでしょうか?

そもそも私たちは毎晩、多くの夢を見ていますが、そのほとんどは目覚めたら覚えていないですよね。そんな中で悪い夢については、印象が強いこともあってか、目覚めてからも記憶に残りやすいのです。

だから「最近悪い夢ばかり見ている」とは、実はいろんな夢を見ている中で、悪い夢の頻度が高まっている可能性があります。

悪夢を頻繁に見る人の割合は、人口の5〜10%ほどといわれているのですが、悪夢を見る原因は、精神的なストレスやトラウマを抱えていることが考えられています。

またそもそも夢は脳が活性化されているレム睡眠の時間に見るもの。なので、深く印象に残るほどに夢を覚えているということは、レム睡眠の時間が長くなって長く夢を見ているともいえます。

では睡眠の観点で、悪夢対策にできることはというと、一つには浅い眠りを長く取る状態から抜け出すこと。そしてもう一つには、質の高い睡眠を心がけて睡眠効果でストレスを減らしていくことです。

もし、悪夢が続いて、寝起きの気分がすっきりしない、なんていうことがあるとき。枕やシーツ、マットレスなど寝具を身体にもっと合うものに変えてみたり、起床時間や就寝時間など生活リズムをもっと気持ちよい時間に整えたりしてみると、意外に簡単に悪夢から解放されるものですよ。

悪夢は眠りの質の低下のサインと考えれば、むしろいい睡眠を考えるきっかけにもなりそうですね。

 

~ 患者さんにお伝えしたい、今週のひとこと ~

街を歩けば、お店のウインドウディスプレイもすっかり秋の装い。とはいえ、9月はまだまだ残暑が厳しいですね。この時期、夏の疲れがじわじわと出てくることも多いので、十分注意が必要です。食事や適度な運動も大切ですが、睡眠も大切なポイント。寝る前にゆっくりお風呂につかって、ストレッチなどをすると、心地よい眠りにつきやすくなるので、試してみてくださいね。

 

 

 

 

腰痛 骨盤矯正 20代 女性 宇都宮市 元今泉

2016年09月10日

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宇都宮ゆいの杜整体院のホームページを見てご来院されました。コースは整体コースのスタンダードコースを受けられました。

症状は慢性的な肩こり腰痛、歪みを治したいという事で骨盤矯正も行いました。

肩から首の硬さは強くバキバキでしたが、腰の痛みの方が強かったです。施術前は前は腰のひねり動作が痛みや固さでなかなかできませんでしたが、スタンダード整体後はご覧の通り改善しました。

まだ、痛みはありますが、しっかりと来院してよくしていきたいと本気で悩まれていたので、全力でサポートしていきたいと思います。

実際、初診時にアンケートもいただいたのでご紹介いたします↓ image-2

本日はありがとうございました。

OPENということで明るさと清潔感があって、とても居心地の良い時間を過ごせました。施術の方も丁寧なカウンセリングと説明で自分の体の状態が分かり、終わった後の違いやスッキリ感もすごく良かったです。また、来院したいと思いました。

腰痛の方はこちら→http://yuinomori-seitai.com/koshi/

肩こりの方はこちら→http://yuinomori-seitai.com/kata/

 

10年以上の腰痛 宇都宮市 東町 40代 女性

2016年09月9日

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10年来での腰痛で来院。肩凝り、腰痛ですごく悩まれてました。たまに頭痛が出ることもあったそうです(>_<)

仕事はデスクワークで常に肩は重い、腰はだるいで一日中倦怠感があった日もあるそうです。

治療して

 

現在ジムに通ってトレーニングを行っているようですが、

「以前からあった痛みが全然ないですし、力が入るようになってて、体が整ってることを改めて感じました!!!痛みがまた出ないように定期的に通いたいと思います。」

とのお声をいただきました。

心おきなくジムに通われる事が出来て、本当によかったと思います(*^_^*)

 

 

 

腰痛でお困りの方は・・http://yuinomori-seitai.com/koshi/

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