宇都宮市ダイエット･骨盤矯正満足度NO.1!宇都宮ゆいの杜整体院

2018年01月26日

こんにちは！

宇都宮ゆいの杜整体院です(*^-^*)

年が明けてしばらく経ちますが、

年末年始食べすぎちゃった！飲みすぎちゃった！

1月は、お正月や新年会があって、ダイエットしたかったけど、なかなかできなかった～(-_-;)

そのように思っている方！大丈夫です！！

まずは、なぜお正月が太りやすいのか探っていきましょう！

その1：お正月の食べ物

1番の原因は、これでしょう。

お正月は、お餅やおせち料理など美味しい料理をたくさん食べる時期です。

特にお餅などはカロリーも非常に高く、食べるときにも、

あんこや砂糖醤油など糖質が多いもので味付けして食べることが多いです。

すなわち、お正月に食べる料理は炭水化物が多いのです！

お餅以外にも、甘酒もお米でできていますし、おせちの中の栗きんとんなども

炭水化物が含まれています。

これらの料理をお正月の短期間でたくさん食べることが、お正月太りの原因の一つです。

その2：運動不足

1月は、1年の中でかなり寒い時期です。

寒くて外に出るのが億劫になり、家にこもりがちになる時期ともいえます。

暖かい時期は外で走ったり、スポーツをしていたけど、冬はお休みという方もいるのではないでしょうか？

運動量が落ちるということは、当然、消費カロリーも減ってしまいます。

お正月の時期は、摂取カロリーは増えますが、消費カロリーは運動量が減って落ちてしまいます。

これでは、お正月太りになってしまうのはやむを得ないかもしれません。

その3：気温

気温の低下も太る原因の一つです。

寒さによって体温が低下してしまうと身体は代謝を低くしてしまいます。

その結果、基礎代謝が下がり、身体は摂取したカロリーを消費しにくくなってしまうのです。

原因はわかっても、なかなか改善する事が難しいお正月太り。

実は、これらの原因を解消できるダイエットメソッドが当院にはあるんです！！

そのダイエットコースがコチラ！

↓　　↓　　↓

ダイエットコース

5400円でお試しもできます♪

もっと詳しく知りたい方は、当院スタッフまで(^^)

お問合せ・ご予約はコチラ

028-666-8266

肩こり・腰痛・産後骨盤矯正・交通事故治療etc…

宇都宮駅東口周辺にお住まいの方は自然堂整骨院へ！
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症状改善・産後骨盤矯正・ダイエット・肉体改造etc…

清原・ゆいの杜・芳賀・真岡周辺にお住まいの方は宇都宮ゆいの杜整体院へ！
https://yuinomori-seitai.com/

2018年01月26日

こんにちは！

宇都宮整骨院ゆいの杜です(^^)

毎月5の付く日は、交通事故予防日です！

先日、日本列島を襲った大雪の影響で、交通事故が増えております！

今後も雪の降る可能性がありますので、皆さん運転には十分ご注意ください。

オレンジユニフォームの背面には、「交通事故予防日」の文字が入っています！

※昨日の模様

次の予防日は2月5日になりますので、ご来院の際は、いつもと違ったユニフォームの色と

背中をチェックしてみてくださいね(^_-)-☆

交通事故治療のことなら自然堂グループ！

http://www.sizendou-koutuujiko.com/

事故の治療から示談交渉のサポートまでお任せ下さい！

一人で悩まず、まずはご相談下さい！

2018年01月26日

こんにちは！

宇都宮ゆいの杜整体院です(*^-^*)

早いもので、来週はもう2月ですね！

当院の託児所・キッズYuiでは、一足お先にホワイトボードを

2月バージョンにしました(≧▽≦)

可愛い鬼さんが描かれていますね(＾◇＾)

当院では、無料の託児ルームを完備しておりますので、小さいお子さんのいらっしゃる

ママ達も安心して通うことができますよ(*^-^*)

産後の骨盤矯正や産後ダイエットコースなど、さまざまなメニューをご用意していますので、何でもご相談くださいね！

保育士が2名おりますので、安心してお任せください(^^♪

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2018年01月26日

こんにちは！

宇都宮整骨院ゆいの杜です(^^)

宇都宮で1月22日（月）のお昼頃降り始めた雪。

みるみるうちに降り積もり、夜にはこんなに積もっていました！

あたり一面真っ白！！

見てるだけで寒々しいですよね((；ﾟДﾟ))

20㎝以上積もっています！

次の日、スタッフ総出で雪かきをし、ここまで雪が無くなりました！

駐車場がだいぶ綺麗になりました！

かいた雪で、雪だるまを作ってみました( *´艸｀)

寒さ厳しくなってきていますので、日陰などではまだ雪が残りそうです。

引き続き車の運転や足元にご注意ください。

交通事故治療のことなら自然堂グループ！

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一人で悩まず、まずはご相談下さい！

2018年01月26日

こんにちは！

宇都宮整骨院ゆいの杜です(^^)

先日の大雪、すごかったですね(；ﾟДﾟ)

皆さん、無事帰宅できましたでしょうか？

大寒波が押し寄せ、寒い日が続きますが、体調等崩されていませんか？

ロシアの方では、氷点下65度を記録したそうです。

インフルエンザも流行っていますので、皆さん気を付けて下さいね(>_<；)

雪がやんでから数日経ち、道路の雪も解け始めましたが、まだ日陰は雪が残っているところがあるので、油断禁物です！！

徒歩で通勤しているスタッフは、雪が溶けて凍っているところを歩いてしまい、おもわず転びそうになったと言っていましたΣ(ﾟДﾟ)

車の運転も同様に、大きい道路は雪がほとんど無いですが、この寒さで解けたところが凍っている場合がありますので、特に気温の下がる朝と夜の運転に気を付けて下さいね！

雪道は、交通事故が起こる可能性が高くなりますので、いつも以上に慎重な運転を心掛けましょう！

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2018年01月26日

インフルエンザが大流行しています。

患者数は２８３万人にまで増え、過去最多とのこと((+_+))

皆さんは体調を崩されたりはしていませんか？

手洗いうがいはもちろん、マスクを付けるなど、しっかりと予防をしていきましょう！

そして、風邪やインフルエンザにかからない為に、日頃から免疫力をつけておくことも大切です。

宇都宮ゆいの杜整体院では、整体で身体の痛みを改善していくことはもちろん、食生活の見直しや、適度な運動・ストレッチをすることで免疫力を高めることができ、免疫力を高めることで身体の痛みも改善していくことができると、患者様にアドバイスをさせていただいております。

身体の痛み改善のほかにも、疲れにくい身体になったり、女性に多い冷えが解消されたり…☆彡

健康で楽しい生活を送る為にも、当院のスタッフが免疫力アップの秘訣をお伝えいたしますので、詳しくはスタッフまでお声かけ下さい( *´艸｀)

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2018年01月26日

皆さん、当院のホームページにお問合せフォームがあることをご存知ですか？(*^▽^*)

電話での問い合わせよりも、こちらのお問合せフォームからのご予約の方が多くなってきています！

まず、お名前・メールアドレス・お電話番号を入力。

次に、ご希望メニュー・来院希望日時を選択してください。

※今月から木曜日も診療しております

お悩みやご相談がありましたら、入力していただいて、送信をしてご予約が完了になります。

当院からご予約の確認を、お電話またはメールでご連絡させていただいた後予約確定になります。

※当日のご予約・キャンセルにつきましてはお電話下さい。

お仕事や家事・育児で忙しい方！

２４時間受付しておりますので、いつでもお気軽にご予約下さい(^^)/

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2018年01月26日

こんにちは！

宇都宮ゆいの杜整体院です。

先日の雪で、当院の駐車場は真っ白に…(>_<)

スタッフみんなで雪かきをしました。

雪はとても重く、慣れない全身運動で次の日は筋肉痛になりました(;´Д｀)

「雪かきをして体を痛めてしまって…」という患者様も多くご来院されています。

当院の整体で、疲労回復しませんか？＾＾

当院の整体はボキボキするような整体ではなく、ソフトな整体になります。

患者様一人一人の症状に合わせて施術をさせていただいておりますので、

なんでもお気軽にご相談下さい♪

お問合せフォームからのご予約も可能です(*^-^*)

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2018年01月23日

2月の休診日のお知らせです。

今月は木曜日も診療いたします(^^)

毎週日曜日・12日（月）はお休みになります。

14日はバレンタインイベントです♪

お楽しみに〜( *´艸｀)

ご予約・お問い合わせはこちらまで

028-666-8266

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2018年01月20日

宇都宮ゆいの杜整体院の古谷です。

２ヶ月の体質改善を終えて１ヶ月以上が経ちました。

前回は受付の山路さんの体質改善の感想をご紹介させていただきました。

こちら　↓　↓　↓

体質改善で花粉対策！女性の敵・便秘ともおさらば！｜宇都宮　体質改善

今回は、私古谷の感想をお伝えさせていただきたいと思います＾＾

デスクワークが多く、以前から肩こり・頭痛に悩まされていました。

慢性的なものなので、正直、治るのかなぁ？と半信半疑なところもありました。

ですが、頭痛が全くと言っていいほど無くなったのです！！

体質改善が終わって１ヶ月以上たった今も、頭痛無し！

本当に驚いていますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ

肩こりの症状もかなり改善され、小森先生から教えていただいたストレッチは、これからも続けていきたいと思います！

体質改善開始時にできていた口内炎が、３日で治ったのもビックリ！(今までは１週間以上炎症を起こしていました)

頭痛同様、口内炎ともおさらばできました＾＾

冷えも改善され、今シーズンの冬はあったかく過ごせそうです♡

当院の体質改善、とってもオススメですよ～(*´ω｀*)

辛い症状でお悩みの方は、是非一度ご相談下さい！！

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