HIITトレーニング プログラム
- 楽しく運動をしたい！
- 短時間で効率よく痩せたい！
- 健康的な体を手に入れたい！
- 整体で歪みも取りたい！
- 理想のボディを手に入れたい！
短期間で結果を出すHIITトレーニング
ＨＩＩＴトレーニングとは
ＨＩＩＴトレーニングとはハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニングの略で高強度インターバルトレーニングを指します。
インターバルトレーニングとは高負荷の運動と低負荷の運動を交互に入れることで効率よくダイエットしたい人にはおすすめのトレーニング法です。
カロリー消費は一般的な有酸素運動の約6倍！
軽快な音楽に合わせて楽しくトレーニング
トレーニングの様子をご覧ください(^^)
お電話、ネット予約、LINE予約で対応しております！
お気軽にお問い合わせください(^^)
人気の女性誌やTVでもＨＩＩＴトレーニングは注目されています！
美骨整体で体の歪みを正します！
☑きつい運動は苦手
→大丈夫です！トレーナーがその方に応じて負荷や速度調整を指導しますのでご安心ください。
☑忙しくて時間が取れない
→短期集中（45日間）で週2回ほど来院できればOK！トレーニングは1回20分程度です。
☑効率よく痩せたい
→ＨＩＩＴトレーニングは通常運動の約6倍の脂肪燃焼効果があると言われております！時短で痩せるならおすすめです！
☑健康で美しい体を手に入れたい
→当院は国家資格者の施術謝、そして栄養の観点からも”分子栄養学カウンセラー”が食事指導を行います。本当の健康を考える整体院です！体の内側、外側から健康な体を手に入れましょう！
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