「夏の疲れが抜けない…」「冷房で体が冷えてだるい…」と感じている方はいませんか？
夏は自律神経が乱れやすく、肩こり・腰痛・頭痛・不眠といった不調につながりやすい季節です。
そんな時は 宇都宮ゆいの杜整体院 の整体で、体を整えてスッキリ回復しませんか？
今回は夏の疲れがたまる原因と、整体でできるケアについてご紹介します。
1. 夏の疲れが残りやすい理由
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冷房による体の冷え
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発汗での水分・ミネラル不足
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寝苦しい夜による睡眠不足
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自律神経の乱れ
👉 こうした要因が重なると、だるさや頭痛、肩こり、腰痛が長引いてしまいます。
2.宇都宮ゆいの杜整体院での整体ケア
当院の整体は、夏バテや疲労で乱れた体を優しく整えます。
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血流改善：冷え・むくみを解消し代謝アップ
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自律神経の調整：不眠や倦怠感の改善に効果的
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筋肉の緊張緩和：肩こり・腰痛をやわらげる
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姿勢改善：疲れにくい体づくりをサポート
3. ご自宅でできるセルフケア
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湯船につかって体を温める
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ミネラルを意識した水分補給
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軽いストレッチやウォーキング
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就寝前のスマホを控えて良質な睡眠を
👉 当院での整体と合わせることで、夏の疲れをより効果的にリセットできます。
4. 当院が選ばれる理由
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丁寧なカウンセリングで不調の原因を特定
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自律神経の乱れを整える施術
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宇都宮市ゆいの杜エリアで通いやすい立地
「最近だるさが抜けない」「夏バテが続いている」と感じる方は、ぜひ一度ご相談ください。
まとめ
夏の疲れは放置すると、秋以降の体調不良につながることがあります。
宇都宮ゆいの杜整体院で整体を受けて、体をリセットし、元気な毎日を取り戻しましょう！
👉 夏の疲れ・不調をスッキリ解消したい方は【宇都宮整骨院ゆいの杜】へ。
ご予約・お問い合わせはお電話またはLINEからお気軽にどうぞ。
