宇都宮市ダイエット･骨盤矯正満足度NO.1!宇都宮ゆいの杜整体院

2017年01月31日

こんにちは!宇都宮整骨院ゆいの杜です。

当院は交通事故治療もおこなっています！

資格のある専門スタッフが対応しますので、交通事故に遭われてどうしたらいいのか困ってしまったらまずは当院へご相談いただければと思います。

交通事故による後遺症の治療、交通事故に関する各種ご相談、示談交渉などの法的サポートを行っております。

まさか自分が。。交通事故に遭われたらそう思われますよね。

追突事故、出会い頭事故、右左折時衝突が多いようです。

この中でも追突事故は3件に1件と言われ頻度がとても高いです。

わき見運転や考え事、カーナビに気を取られるなど、前方に意識がないその一瞬が

事故のもとになってしまいます。

事故後、なんともないと思っていても体は衝撃をうけておりますので早めの治療が大切です。

お困りの事がありましたら宇都宮整骨院ゆいの杜へ！

詳しくはこちらもチェック！
http://www.sizendou-koutuujiko.com/

☎028-666-8266

2017年01月24日

こんにちは！

宇都宮ゆいの杜整体院です。

ゆいの杜近辺に、こちらのチラシを配布させていただいております(*^▽^*)

先着12名限定！！！

本当に痩せたいと思う方だけご予約下さい！！！

今までいろんなダイエットに挑戦してきたけど、どれも続かなかった…

うまく痩せられなかった…

そんなアナタ！

宇都宮ゆいの杜整体院で、本気のダイエットに挑戦してみませんか？

当院のスタッフが全力でサポートさせていただきます！！！！

初回お試し体験　5400円

只今、問い合わせ殺到中です( ﾟДﾟ)

1月31日まで！

本気で痩せたい方のお問合せ、お待ちしております(≧▽≦)

当院の痩身プログラムで、痩せて魅せる身体を作っていきましょう！！！

2017年01月23日

こんにちは！宇都宮ゆいの杜整体院です。

2月の休診案内になります。

ご予約、お問い合わせについては宇都宮ゆいの杜整体院までお電話ください。

☎028-666-8266

2017年01月17日

こんにちは！

宇都宮ゆいの杜整体院です。

オープンして早半年…

LINEのお友だち登録数が150人を突破いたしました！！！！

ありがとうございます( ;∀;)

皆様に満足していただける、より良い情報を配信し続けていきたいと思いますので、

今後ともよろしくお願いいたします！

新春大抽選会関連で登録していただいた方も、ありがとうございます＾＾

1月の末まで開催しておりますので、まだ登録されていない方は

是非この機会にご利用下さい♪

初回登録時には、500円引きのクーポンも配信しております！

2017年01月15日

2017年01月14日

こんにちは！

宇都宮ゆいの杜整体院です。

年末年始にかけて美味しいものをたくさん食べて気づいたら体重が～～(>_<)

なんて方も多いのではないでしょうか。

私もクリスマスだから～お正月だし～♪なんてたくさん食べてしまいました・・

そんな時におすすめしていたのがトリプルカッター！

食べる前に飲むだけ！入ってきた食べ物の栄養（脂質と炭水化物と糖質）吸収をカットしてく

れる優れもの！

気になった方は是非声かけてくださいね。

また、当院オススメの『2カ月ダイエットコース』

今年こそは本気で痩せたい！そんな方を応援しています。

整体院ならではのダイエットプログラムで永続的に痩せていられる身体作りを行いませんか？

①体質成分分析・・体の状態を細かく調べます

②キャビテーション・・特殊な超音波で脂肪細胞、セルライトに働きかけ痛みや施術痕を残すことなく安全にサイズダウンできます。

③寝たままシェイプ・・寝たままで普段鍛えづらいインナーマッスルを鍛え、引き締まった身体を手に入れられます

④パーソナルトレーニング・・マンツーマンだからしっかりあなたをフォローします！筋肉を鍛えて基礎代謝UP！

⑤食事指導・・上記の施術やトレーニングだけでは永続的には痩せていられないのです。重要なのは死ぬまで行う食事！ここが永続的に痩せていられるというキーポイント！当院スタッフがしっかり指導いたします！

本気で痩せたい方は是非当院のダイエットコースのお試し5400円で体験してみてください！

2017年01月11日

只今、新春大抽選会を開催中です！

LINEの福引クーポンを受付で提示していただくと

福引きに参加することができます！

1等は…ご来院していただいてからのお楽しみ♥

まだお友だち追加されていない方は、その場で登録もOK！

初回登録時には、500円引きのクーポンも配信！

その他、イベント・休診案内などなど…

お得な情報を随時配信中！

ご不明な点は、スタッフまで！

2017年01月9日

こんにちは！宇都宮ゆいの杜整体院の舛田です！

いよいよ2017年が始まってもう半月が過ぎようとしてます。

今年になってすでに１０名以上の新規の患者様が宇都宮ゆいの杜整体院に来ております！

とくに、長年の肩こりや腰痛でお困りの方が圧倒的に多いですね。今年も宇都宮ゆいの杜整体院は慢性的な肩こりや腰痛撲滅のお手伝いをしていければと思います。

今週のテーマ「絶対に寝坊できない日に気持ちよく目覚める方法とは？ 」

失敗できない試験、大切な試合、気になるあの子とのデート・・・

絶対に寝坊できない日に気持ちよく起きるための方法をお教えします。

＜今週のポイント＞

○寝坊は遅刻だけでなく、パフォーマンスにも悪影響

○人は目に強い光を受けると脳が覚醒する

○アラームのスヌーズ機能だけでは不安なときは

○枕元に置いておくべき意外なもの

大事な日に絶対に避けたいのが「寝坊すること」。遅刻しないようにというのももちろん、焦りが生まれその日のパフォーマンスに悪い影響が出てしまうかもしれません。絶対に失敗しないためにも、勝負の日の朝にスッキリ起きられる方法を知っておきましょう。

朝日の力を利用しよう

人は目に強い光を受けると、脳が覚醒します。特にそれが日光だと、体に浴びることで体内時計もリセットされて、シャキっと目覚めることができるのです。朝起きてすぐに朝日を浴びると、その夜に睡眠に必要な成長ホルモンが分泌されて眠りやすくなるとも言われています。毎日快眠で過ごすためにも朝日はとても重要なんですね。

そこで、どうしても寝坊したくない日には寝る前にカーテンを開けておき、朝日が部屋に入るようにして寝ましょう。もし人の目が気になりカーテン全開で寝るのが難しければ、自分の日光が顔に当たるように少し開けるだけでも大丈夫です。とても簡単な方法ですが、驚くほど効果があるのでぜひ試してみてくださいね。

もし冬の朝など、日が昇る前に起きなければいけない場合は、いつも起こしてくれるご両親やご兄弟に協力を仰ぎましょう。

起きる時間に部屋の電気をつけてもらうだけでも充分に効果がありますよ。

枕元に置くべきものとは？

せっかく目覚ましや携帯のアラームで目を覚ましたのに、ついうっかり二度寝してしまった！そんな経験はありませんか？最近はスヌーズ機能のついているアラームも多くありますが、それでも無意識のうちにまた眠ってしまうこともあるでしょう。

そこで目覚ましは枕元ではなく、布団やベッドから少し離れたところに置いてみてください。布団から出て動くことにより、体が目覚めやすくなります。

また、その目覚ましの置き場所に「何か関心をひくもの」を置いておくとより覚醒しやすくなります。例えば鏡を置いて自分の顔を見たり、受験票や着るユニフォームだったり、本当になんでも構いません。「これから頑張るぞ！」とやる気を奮い立たせると、体も自然に目が覚めますよ。

目が覚めてもなかなか覚醒しない人は、枕元にガムを置いておくのがおすすめ。顎を動かすことで脳につながる感覚神経が刺激され、眠気がなくなります。覚醒作用のあるカフェイン入りのものや、ミント味などのすーっとするガムだとなお効果的です。

ただ10代のうちはカフェインによる影響が出やすいため、一度お休みの日などに試してから行いましょう。大丈夫だったとしても、常用は避け噛み過ぎないようにしてくださいね。

～ 患者さんにお伝えしたい、今週のひとこと ～

「明日は頑張らなきゃ！」と前日の夜から気合いを入れるのは大事なことですが、気負いすぎるあまりなかなか寝付けない、なんてこともあります。大切な日の前の日の夜はなるべくリラックスして、成功した自分の姿をイメージしてみてください。驚くほど気分が落ち着きますよ。