2025年10月20日
休診日以外は通常通り診療しています。
「この日空いてるかな？」と気になった方は、お気軽にお問い合わせください。
LINE、WEB予約は24時間いつでもご予約が可能です✨
👉 お電話：028-666-8266
LINEからもOK！
2025年10月14日
出産後、「骨盤がぐらぐらする」「体型が戻らない」「肩や腰が痛い」など、体の不調を感じていませんか？
産後のママの体は、ホルモンの影響で骨盤がゆるみ、姿勢やバランスが崩れやすくなっています。
そんな時こそ、整体での骨盤ケアと無理のないフィットネスを組み合わせたトータルケアがおすすめです✨
妊娠・出産を経て、骨盤は大きく開き、筋肉や靭帯もゆるんでしまいます。
この状態のまま育児が始まると、抱っこや授乳などで姿勢が崩れ、腰痛・肩こり・骨盤の歪み・下半身太りといった不調が起こりやすくなります。
産後の体は“リセットのチャンス”。
この時期に正しくケアすることで、体型の戻り方や姿勢の美しさに大きな差が出ます。
まず大切なのは、骨盤のゆがみを整えること。
整体で骨格のバランスを調整することで、
腰や肩の痛みがやわらぐ
姿勢が整う
代謝が上がる
などの効果が期待できます。
当院では、産後の体に負担をかけない、やさしい施術でケアを行っています。
「ボキボキしない整体」で安心して受けていただけます。
骨盤が整ったあとは、運動で筋力を戻すことがポイント！
当院併設のフィットネスでは、産後ママでも安心して取り組めるメニューをご用意。
軽いストレッチや体幹トレーニングを通して、
骨盤を支える筋肉を強化
ぽっこりお腹やヒップラインを引き締め
姿勢改善や代謝アップ
整体とフィットネスを組み合わせることで、より効率的に“本来の体”を取り戻せます✨
「子どもがいるから通えない…」
そんなママの声に応えて、保育士のいる託児ルームを完備しています。
お子さまを安全にお預かりしながら、ママは自分のケアに集中。
「少しの時間でもリフレッシュできた」「安心して通える」と好評です。
育児や家事に追われ、自分のことを後回しにしがちなママ。
でも、ママが元気で笑顔でいることが、家族の幸せにつながります。
整体とフィットネスで、体も心も軽やかに。
「産後ケアを始めてよかった」と思える時間を、ぜひ体感してください🌿
産後の体は、今ケアすることで未来が変わります。
整体で整えて、フィットネスで動かして、無理なく“本来の自分”へ。
託児付きだから安心して通える——それが当院の強みです✨
2025年10月10日
「なんとなく疲れが取れない」「肩こりがひどくて集中できない」「朝起きてもスッキリしない」
そんな不調を“年齢のせい”“仕事の疲れ”と諦めていませんか？
実はその不調、体の歪みや筋肉のバランスの乱れが原因かもしれません。
放っておくと、慢性的なコリや頭痛、姿勢の崩れ、代謝の低下にもつながってしまいます。
整体は、ただ痛みを取るための施術ではありません。
筋肉・関節・骨格のバランスを整えることで、身体本来の回復力を高めていくケアです。
✔ 肩こり・腰痛などの慢性症状
✔ 猫背や反り腰などの姿勢不良
✔ 疲れやすさ・冷え・むくみ
✔ 自律神経の乱れからくる不調
これらを“根本から”整えることで、軽く動ける体・深く眠れる体を取り戻していけます。
宇都宮ゆいの杜整体院では、フィットネスジムを併用を運営しています。
施術で整えた体を、そのまま運動で定着させることで、
「戻らない・疲れにくい身体づくり」を実現します。
「痛みを取りたい」方も、「健康的に引き締めたい」方も、
どちらもプロがしっかりサポートいたします✨
不調を“我慢する”のではなく、“整える”選択を。
宇都宮整骨院ゆいの杜では、一人ひとりの体の状態に合わせた施術で、
あなたの“本来の軽さ”を取り戻すお手伝いをしています。
📍宇都宮市で整体・フィットネスをお探しの方は、宇都宮整骨院ゆいの杜へ。
LINE友だち追加で初回整体が半額になります！是非追加してクーポンゲットしてくださいね！
2025年10月7日
「秋になると、つい食べすぎちゃう…」「夏に比べて体が重く感じる」
そんな方にこそ知ってほしいのが、**秋は“痩せやすい季節”**だということ。
涼しくなって体を動かしやすくなる今こそ、整体で体を整え、フィットネスで代謝を高める絶好のタイミングです。
宇都宮ゆいの杜整体院では、「整えて、動かす」ダイエットサポートで、無理なく健康的なボディメイクをお手伝いしています✨
秋は、気温が下がることで体が自然と体温を保とうとし、基礎代謝が上がりやすい季節です。
つまり、同じ運動量でも脂肪を燃焼しやすくなるんです🔥
さらに、夏に冷えた体をしっかり温め、筋肉を動かすことで、
冷え性の改善
むくみの軽減
姿勢の安定
といったうれしい変化も感じやすくなります。
宇都宮市の【整体院ゆいの杜】では、整体で体の歪みを整え、筋肉の動きをスムーズにしたあとにフィットネスでトレーニングを行う“相乗効果ダイエット”をおすすめしています。
整体で骨格や筋肉のバランスを整えることで、体の動きが軽くなり、正しいフォームで運動ができるように。
その結果、筋肉への負担が減り、脂肪燃焼効率がぐんとアップ！
運動が苦手な方や、過去にダイエットが続かなかった方にも人気です✨
「整体で整える」だけでは代謝が上がりにくく、
「運動だけ」では体の歪みや筋肉のバランスが崩れやすくなります。
その両方を組み合わせることで、
姿勢が良くなる
血流が促進される
代謝が自然と上がる
痩せやすく太りにくい体に変わる
という理想的な流れが生まれます🌿
当院では、1回20分からの短時間フィットネス『セミパーソナルトレーニング』もあり、忙しい方でもスキマ時間にしっかりボディメイクが可能です。
「ダイエット中でも食べたい！」
そんなときは、我慢ではなく“上手にコントロール”がコツです。
たとえば…
食べる時間を意識（夜遅くは避ける）
タンパク質を意識的に摂る
運動前後にしっかり水分補給
これだけでも代謝が下がりにくく、脂肪がつきにくくなります。
また、整体で姿勢や内臓の位置を整えることで、消化や吸収のバランスが良くなり、自然と太りにくい体質へ変わっていきます。
気温が下がる前の今こそ、ダイエットを始めるチャンス！
整体で体の土台を整え、フィットネスで燃焼スイッチを入れることで、リバウンドしにくく美しいラインをキープできます。
「最近体が重い」「代謝が落ちてきた」「運動を始めたいけど続かない…」
そんな方は、ぜひ【宇都宮ゆいの杜整体院】へお気軽にご相談ください😊
👉 ご予約・お問い合わせはこちらから！
整体とフィットネスの両方で、あなたの理想のボディを全力サポートいたします✨
お気軽にお問い合わせください！！
2025年10月3日
一人で悩まず、まずはご相談ください！！
宇都宮市ダイエット･骨盤矯正満足度NO.1!!宇都宮ゆいの杜整体院
COPYRIGHT© 宇都宮ゆいの杜整体院 ALL RIGHTS RESERVED. Design by PORTALS | LINK