宇都宮市ダイエット･骨盤矯正満足度NO.1!宇都宮ゆいの杜整体院

2025年08月22日

「夏の疲れが抜けない…」「冷房で体が冷えてだるい…」と感じている方はいませんか？
夏は自律神経が乱れやすく、肩こり・腰痛・頭痛・不眠といった不調につながりやすい季節です。

そんな時は 宇都宮ゆいの杜整体院 の整体で、体を整えてスッキリ回復しませんか？
今回は夏の疲れがたまる原因と、整体でできるケアについてご紹介します。

1. 夏の疲れが残りやすい理由

• 冷房による体の冷え

• 発汗での水分・ミネラル不足

• 寝苦しい夜による睡眠不足

• 自律神経の乱れ

👉 こうした要因が重なると、だるさや頭痛、肩こり、腰痛が長引いてしまいます。

2.宇都宮ゆいの杜整体院での整体ケア

当院の整体は、夏バテや疲労で乱れた体を優しく整えます。

• 血流改善：冷え・むくみを解消し代謝アップ

• 自律神経の調整：不眠や倦怠感の改善に効果的

• 筋肉の緊張緩和：肩こり・腰痛をやわらげる

• 姿勢改善：疲れにくい体づくりをサポート

3. ご自宅でできるセルフケア

• 湯船につかって体を温める

• ミネラルを意識した水分補給

• 軽いストレッチやウォーキング

• 就寝前のスマホを控えて良質な睡眠を

👉 当院での整体と合わせることで、夏の疲れをより効果的にリセットできます。

4. 当院が選ばれる理由

• 丁寧なカウンセリングで不調の原因を特定

• 自律神経の乱れを整える施術

• 宇都宮市ゆいの杜エリアで通いやすい立地

「最近だるさが抜けない」「夏バテが続いている」と感じる方は、ぜひ一度ご相談ください。

まとめ

夏の疲れは放置すると、秋以降の体調不良につながることがあります。
宇都宮ゆいの杜整体院で整体を受けて、体をリセットし、元気な毎日を取り戻しましょう！

👉 夏の疲れ・不調をスッキリ解消したい方は【宇都宮整骨院ゆいの杜】へ。
ご予約・お問い合わせはお電話またはLINEからお気軽にどうぞ。

2025年08月20日

6/1～8/8の期間中で開催されていたサマーボディ頂上決戦夏の陣2025！！！

これは、過去の自分を超える！を目標としたコンテストイベントで、

体重、体脂肪率、筋肉量の変化を競いました！

加えて過去の自分の記録を超えたり、また加点項目として「腹筋回数」「ランマシンのレベル」「スクワット回数」「ベンチプレス回数」もあったりと自分の身体と徹底的に向き合ってもらい、熱烈な戦いが繰り広げられていました！

そして8/18に出た結果がこちら♪

上位者には賞品もありました！！

エントリーしてくださった皆様本当にお疲れ様でした！！

↓↓こちらは上位入賞者です✨おめでとうございました！！！！

当院では定期的に健康イベントとしてこのようなコンテストを開催しています。

本当の健康を考える栃木の整体院として今後も地域の皆様の健幸をお届け出来るよう日々精進してまいります！

健康って素晴らしい✨

ではまた。。

2025年08月19日

2025年9月休診案内情報
整体院は日・木・祝がお休みです。

9/16（火）リガーレフィットネス点検、清掃の為、時から15時までご利用できません。当日15時以降から利用可能です

9/16（火）整体院は17時より診療/セミパーソナル・託児は終日お休みとなります。

休診日以外は通常通り診療しています。

「この日空いてるかな？」と気になった方は、お気軽にお問い合わせください。

LINE、WEB予約は24時間いつでもご予約が可能です✨

👉 お電話：028-666-8266

LINEからもOK！

2025年08月13日

「肩こりや腰痛がつらい…」「運動不足で体が重い…」
そんなお悩みはありませんか？
宇都宮市の当店では、整体で体の歪みを整え、フィットネスで代謝を高めるトータルケアをご提供しています。
さらに、運動や施術のあとにくつろげる癒やしのラウンジも完備。体も心もリセットできる空間です。

整体×フィットネスの効果

整体とフィットネスを組み合わせることで、体の土台から整え、より効果的に健康的な体づくりができます。

整体で体の土台を整える

宇都宮市で整体をお探しの方へ。
骨格や姿勢の歪みを整えることで、可動域が広がり、筋肉や関節の負担が軽減されます。
体が動きやすくなるため、その後の運動効果も高まります。

フィットネスで代謝アップ

整った体で運動を行うことで、脂肪燃焼や基礎代謝アップに効果的。
整体との組み合わせで、無理なく理想の体を目指せます。

こんな方におすすめ

• 姿勢の悪さが気になる

• 運動しても成果が出にくい

• 肩こり・腰痛が慢性化している

癒やしのラウンジで心も整う

宇都宮市の中心部にある当店には、整体やフィットネス後にくつろげる癒やしのラウンジがあります。
落ち着いた空間でハーブティーを楽しんだり、読書をしたり…。
日常の忙しさから少し離れ、心まで解放される時間をご提供します。

※リカバリーラウンジは会員様のみのご利用となります。

当店が選ばれる理由

1. 整体とフィットネスが同じ場所でできる

2. 施術後の運動で効果を最大化

3. 癒やしのラウンジで心身をリフレッシュ

4. 　宇都宮市内で通いやすい立地

アクセス・店舗情報

店舗名：宇都宮ゆいの杜整体院　リガーレフィットネス
住所：〒321-3226 栃木県宇都宮市ゆいの杜2-12-28
電話番号：028-666-8266
営業時間：10：00～20：00（土曜日9：30～16：30）
定休日：日曜・木曜

Googleマップ

まとめ・ご案内

整体で土台を整え、フィットネスで動かし、ラウンジで心まで整える——。
そんなトータルケアを、宇都宮市で体験してみませんか？

＼まずはお気軽に体験から／

2025年08月7日

夏休みシーズンは、家族での旅行やレジャー、帰省などで車を使う機会が増える時期です。それに伴い、交通事故の件数も増加傾向にあります。

特に多いのが追突事故による「腰痛」や「むち打ち」の症状。事故直後は痛みがなくても、数日後に腰や首に違和感が出てくることもあります。

「たいしたことないから…」とそのままにしてしまうと、慢性的な腰痛やしびれに発展することも。早めの対応がとても大切です。

万が一交通事故に遭ってしまったら・・

当院では、交通事故後のケアにも力を入れており、自賠責保険適用で自己負担0円で施術が可能な場合もあります。

整形外科とも連携しておりますので、併院が可能です。
病院での検査を受け、骨や内臓に問題がないかを確認。その後、筋肉や関節の微妙なズレや緊張には、整体や整骨院での施術が効果的です。

「首、腰、足が痛いけど、どこに行けばいいの？」と迷っている方も、ぜひ一度ご相談ください。

🚗交通事故後によくあるお悩み

☑︎ 事故後すぐは痛みがなかったのに、後から腰が痛くなってきた

☑︎ 病院で「異常なし」と言われたけど、違和感が続く

☑︎ 保険のことがよくわからず、どこで治療を受ければいいか迷っている

夏休み中の事故や腰痛でお困りの方は、お気軽にお問い合わせください！

早期のケアが、後遺症を防ぐ第一歩です✨

1人で悩まずまずはご相談くださいね！

お問い合わせ

℡　028-666-8266

2025年08月4日

■ ダイエット、こんなお悩みありませんか？

• 何度もダイエットしたのに すぐリバウンドしてしまう

• 食事制限や運動が 続かない

• 痩せても体調が悪くなったり、冷えやむくみが気になる

• 骨盤の歪みや姿勢の悪さが気になっている

「どうしても痩せたいけど、またリバウンドするのはもう嫌…」
そんな方におすすめなのが、整体を取り入れたダイエットコースです。

■ なぜ整体を取り入れると、痩せやすい体になるの？

多くの人が気づかないうちに、骨盤の歪みや姿勢の崩れが起こっています。
これが 血流やリンパの流れを滞らせ、基礎代謝を下げる原因 になっているんです。

整体で体を整えることで…

• ✅ 代謝が上がり、脂肪が燃えやすい体質に

• ✅ 冷えやむくみの改善

• ✅ 姿勢が整い、見た目の印象もスッキリ

つまり、リバウンドしにくい体をつくるための土台ができるんです！

■ 当院のダイエットコースの特徴

🌟 1. 整体で体を整える
→ 骨盤や背骨の歪みを改善し、痩せやすい状態をつくります。

🌟 2. 美容マシンセルライトゼロで脂肪を燃焼！
→ 頑固なセルライトに徹底アプーチ

🌟 3. トレーニング
→ 筋力UP、基礎代謝をあげて効率よく脂肪を燃やします

🌟 4. 食事指導
→指導カウンセラー認定資格を持つスタッフによる食生活のアドバイス

🌟 5. テスラシェイプ
→寝たままインナーマッスルまでしっかり刺激する高性能

■ こんな方にぴったりです

✅ 何をしても痩せにくい方
✅ 運動が苦手な方
✅ 産後の体型戻しをしたい方
✅ とにかくリバウンドを防ぎたい方
✅健康的に痩せたい方
✅体質を改善しながら痩せたい方
✅今年こそ本気で痩せたい！と思っている方

■ まとめ

ダイエットは「痩せること」だけがゴールではありません。
健康的に体質を改善して、リバウンドしにくい体をつくることが本当の成功です。

整体を取り入れた当院のダイエットコースで、
「痩せたあともキレイでいられる自分」になりませんか？

👉 まずはお気軽にご相談ください！体験コースも受付中です♪

お気軽にお問い合わせください！！