こんにちは!
美骨styleYuiです(*^▽^*)
今回は、お食事のお話をしたいと思います。
まずはじめに、
「アナタの身体はアナタの食べた物で作られています!」
痩せたい!体質改善したい!リバウンドしにくい身体になりたい!健康になりたい!
と思ったのなら、まずカラダを作っている毎日の食事を、一度見直してみるのがいいかもしれません。
最近よく聞きませんか?
食べ過ぎなのに、栄養不足な現代人
↓
『現代型栄養失調』
現代人は、カロリーとなる栄養素は摂取しすぎているのに、
代謝に必要なタンパク質、ビタミン、ミネラル等の摂取が不足しています。
代謝に必要な栄養素=ダイエットに必要な栄養素
です!!
インスタント食品やレトルト食品、コンビニなどは、私たちに多大な便利さを
もたらしましたが、同時に不規則な食事を加速させました。
このままの食生活を
続けていくと、ダイエットの効率を下げてしまうばかりでなく…
〇冷え性
〇生活習慣病
〇うつ病
〇貧血
さまざまな病気や症状を引き起こします!
当院のダイエットコースでは、食事についてもしっかりサポートさせていただきますので、
業界初の食べて痩せられる!リバウンドしない!体質改善もできる!
といった、健康的に綺麗になれるメソッドになっていますので、興味のある方は
是非お気軽にお問い合わせくださいね(*^-^*)♪
肩こり・腰痛・産後骨盤矯正・交通事故治療etc…
宇都宮駅東口周辺にお住まいの方は自然堂整骨院へ!
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