こんにちは！宇都宮ゆいの杜整体院の君島です！今回はダイエットについてお伝えしたいと思います。
本気で痩せたい・・・https://yuinomori-seitai.com/diet/
産後太りが気になる・・・https://yuinomori-seitai.com/sangodiet/
ダイエットレベルであればそこまで深刻な状態ではないですが、ずっと偏った生活を続けてしまうと深刻な病気になる可能性があります。
その病名は「糖尿病」です。
ダイエットの意識は高い方が多い反面、病気までの意識・危機感がない人が多いのがとても残念なのですが、日本では年々糖尿病は増えているのが現状です。
つまり、普通においしいと思うものを、何も考えずに好きなだけたべていれば、誰でも簡単に糖尿病になる環境にあるということを知っていただきたいのです。
特別、お酒を飲みすぎているとか、甘い物を食べ過ぎている人がなっているわけではなく、普通に売られている食べ物や外食で健康のことを何も考えずに生活していると、だんだん血糖値は基準値より高くなってしまいます。それくらい私たちの取り巻く環境は最悪の状態だということです。
今は、いい意味でも悪い意味でも情報が蔓延していますので、患者様一人一人が健康を意識して、ご自身を守っていかなければなりません。
