ダイエットに不可欠な運動！
運動の８つの効果をご紹介いたします。
１、血液の循環改善
２、ホルモンバランスの安定
３、骨が丈夫になり筋肉の質向上
４、心肺機能・呼吸代謝力アップ
５、肥満解消
６、生活習慣病の予防・治療
７、体力向上・風邪を引きにくくなる
８、ストレス解消
運動には、こんなにたくさんのメリットがあるんですよ♪
春になり、あたたかくなってきたこともあり、外に出て運動されている方もいらっしゃるかと思います。
ただ、ダイエットの為の運動となると何をしていいかわからない…
そんな方も多いのでは？
当院のスタッフがしっかりとサポートいたしますので、ご安心下さい！
ランニングマシーンもございますので、健康的にダイエットすることができますよ(*ﾟ▽ﾟ*)
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