こんにちは!宇都宮ゆいの杜整体院です。
3月もあっという間に中旬ですね!つい先日まで寒かったのにすっかり陽気も春になってきましたね♪
季節の変わり目、昼夜の寒暖差で体調を崩される方も多いのではないでしょうか。
・頭痛
・眠りが浅い
・疲れやすい
・イライラする
・倦怠感
・気分の落ち込み
・めまい
・肌荒れ などなど。
3~4月は自律神経が乱れやすい時期でもあります。
もしかしたら不調の原因は「春バテ」かもしれません。
心身のためにとても大切な自律神経。寒暖差が激しい季節の変わり目には、特にストレスを避けリラックスタイムを増やす。なるべく規則正しい生活を心がけるなど、対策をとっていきましょう。
体も心もリフレッシュ!元気なスタッフが宇都宮ゆいの杜整体院でお待ちしております!!
ご予約、お問い合わせはお電話、もしくHPお問い合わせフォームより送信ください。
☎028-666-8266
宇都宮ゆいの杜整体院