スタッフが様々なコースに挑戦し始めて約3週間が経ちました…
痩身コースに挑戦中の
受付・事務・美容と、オールマイティーに活躍中の君島先生ですが、
かつて体脂肪１５％をたたき出したことがあることを皆さんご存知でしょうか？
君島先生は去年の12月にも痩身コースに挑戦していて、
その時のボディーがこちら！
※一切 画像の加工はしておりません
腹筋バッキバキ！！( ﾟДﾟ)
アスリートです！！！
１５％まではいかなくても、この時の身体に戻したい！
ということで、今回はこのように目標を立てました★
体脂肪 ２５．６％ → １７％
体重 ４５．２ｋｇ → ４１ｋｇ
筋肉量 １７．９ｋｇ → １９ｋｇ
体脂肪は２５．６％と、標準範囲の中ではありますが
１７％まで絞る！！ということなので、再びバッキバキの腹筋が拝めるかもしれません( *´艸｀)
この通り、既に体脂肪を５．２％も落としています！！！
恐るべし君島先生…
「1位は私がいただきます！！」
バッキバキの腹筋に乞うご期待！！
