体脂肪を燃焼させるのに効果的な有酸素運動！
ウォーキング、ランニング、水泳がその代表例ですね(*^-^*)
持久性の運動であり、たまった体脂肪がエネルギーに用いられます。
当院で行っている有酸素運動がこちら！
こちらのランニングマシーンを使って、ランニング・ウォーキングに皆さん励んでいます！
ただランニング、ウォーキングをするのではなく、現在のご自身の体重・体脂肪・筋肉量がのっているグラフを見ながら運動に励んでいるので、よりモチベーションが上がります♪
皆さんとっても良い汗をかかれているんですよ＾＾
運動をしなくちゃとわかってはいても、習慣化するのはなかなか難しいですよね…
宇都宮ゆいの杜整体院なら、マンツーマンの徹底サポートですので、どんどんモチベーションが上がっていく方がとっても多いです！
どのような運動をすればいいかわからない、運動を始めてもなかなか続かないという方も
お気軽にご相談下さい！
肩こり・腰痛・産後骨盤矯正・交通事故治療etc…
宇都宮駅東口周辺にお住まいの方は自然堂整骨院へ！
http://sizendou-seikotuin.com/
症状改善・産後骨盤矯正・ダイエット・肉体改造etc…
清原・ゆいの杜・芳賀・真岡周辺にお住まいの方は宇都宮ゆいの杜整体院へ！
https://yuinomori-seitai.com/
