こんにちは！
宇都宮ゆいの杜整体院です。
今日は、当院の肉体改造プログラムを受けられたKさんのお声をご紹介したいと思います。
Kさんは当院の肉体改造をする前、体重やお腹周り、顔周りのむくみが気になっていたとのこと。
具体的には、週１回のトレーニング(ランニング２０分、ウエイトトレーニング)と
当院スタッフ指導のもと、食事管理をしていきました。
今まで体重を減らすために食事制限を何回かやってきましたが、
肉や魚などのタンパク質を沢山食べることで、体重と体脂肪が減りとても驚きました。
気になっていたお腹周りと顔周りのむくみがとれてスッキリしました。
もともとお顔がツヤツヤなKさんですが、食事制限の効果もあり
もっとツヤツヤに！！( *´艸｀)
今後も食事管理、適度な運動を取り入れていくことで
リバウンドしにくい体型を作っていくことができますので、何かわからないことなどありましたら、遠慮なくスタッフにご相談下さいね♪
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