宇都宮ゆいの杜整体院×美骨style yui | 宇都宮市ダイエット・骨盤矯正満足度NO.1

春バテ?!不眠やイライラ、頭痛に肌荒れ。その不調改善しましょう!|宇都宮市の整体院なら宇都宮ゆいの杜整体院

2018年03月15日

こんにちは!宇都宮ゆいの杜整体院です。

3月もあっという間に中旬ですね!つい先日まで寒かったのにすっかり陽気も春になってきましたね♪

季節の変わり目、昼夜の寒暖差で体調を崩される方も多いのではないでしょうか。
・頭痛
・眠りが浅い
・疲れやすい
・イライラする
・倦怠感
・気分の落ち込み
・めまい
・肌荒れ などなど。

3~4月は自律神経が乱れやすい時期でもあります。
もしかしたら不調の原因は「春バテ」かもしれません。

心身のためにとても大切な自律神経。寒暖差が激しい季節の変わり目には、特にストレスを避けリラックスタイムを増やす。なるべく規則正しい生活を心がけるなど、対策をとっていきましょう。

体も心もリフレッシュ!元気なスタッフが宇都宮ゆいの杜整体院でお待ちしております!!

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