肩こり・腰痛にお悩みの方へ!整体院で根本から改善しませんか?

2025年02月3日

肩こりや腰痛を感じたときに、多くの人が自分で対処しようとしますが、間違った方法では悪化することもあります。

  • 自己流マッサージ:痛い部分を強く押しすぎて、筋肉を傷めることがあります。

  • 湿布や塗り薬でごまかす:一時的に楽になっても、根本的な解決にはなりません。

  • 自己流ストレッチ:間違ったフォームで行うと、逆に痛みが悪化することも。

  • 痛みを無視して放置:痛みを放置すると、さらに悪化する可能性があります。

整体院での施術が効果的な理由

整体では、痛みの根本的な原因を特定し、適切な施術を行うことで改善を目指します。

  • 筋肉のバランスを整える:凝り固まった筋肉をほぐし、柔軟性を高めます。

  • 血流の改善:リンパの流れや血流を促進し、疲労物質を排出しやすくします。

  • 姿勢の調整:骨格や筋肉のバランスを整え、正しい姿勢を維持しやすくします。

こんな方におすすめ!

  • 慢性的な肩こりや腰痛に悩んでいる方

  • マッサージに行ってもすぐに元に戻ってしまう方

  • 仕事や家事で体の疲れが取れにくい方

  • 姿勢を改善したい方

 

整体で健康な体を取り戻そう!

整体は、一時的な対処ではなく、根本から体を改善するための施術です。定期的にケアを行うことで、痛みのない快適な生活を目指しましょう!

整体院では、お一人おひとりに合わせた施術を行っています。肩こりや腰痛でお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください!

肩こりでお困りの方へ

2024年12月14日

ズーンと肩におもりが乗っているような、そして怠くて痛みもある方。。

生活する上で身体に痛みや違和感があると不快ですよね。。

国民生活基礎調査(厚生労働省)によると肩こりを経験している成人の割合は、約 60%~80% とされており、男女ともに非常に多くの人が肩こりに悩んでいることがわかります。特に40〜60代の成人でその割合が高く、働く世代に多い症状です。

肩を回したり、ストレッチをしてみたり、自分でできそうなことはやってみたけど中々治らない。。そんな方は是非当院へご相談ください。

 

宇都宮ゆいの杜整体院ではボキボキしないソフトな整体です。

痛みの原因は痛いところだけではなく体全体をみてトータルケアをします。

施術前後で撮影し身体の可動域の違いを確認できたり、自宅でできるケアなどもお伝えします。

痛みや不調がないと仕事、家事、育児、日々の生活すべてにおいてパフォーマンスが上がります!

1人で悩まずまずご相談ください!!

LINE友だち追加で初回施術半額です。是非追加してみてくださいね♪

8,800円→4,400円!(半額!)

 

肩こりの主な原因と対策

2024年10月1日

肩こりは多くの人が経験する不快な症状で、その原因はさまざまです。主な原因と対策について説明します。

肩こりの主な原因

  1. 姿勢の悪さ
    長時間のデスクワークやスマホの使用によって、前かがみの姿勢が続くと首や肩の筋肉に負担がかかり、肩こりが生じます。
    姿勢の良い・姿勢の悪い椅子に座る女の子のイラスト | かわいい ...

  2. ストレス
    精神的なストレスが原因で筋肉が緊張し、肩こりを引き起こすことがあります。自律神経の乱れも筋肉の緊張に影響を与えるため、ストレスは大きな要因です。

    ストレスを抱えている人のイラスト(男性) | かわいいフリー ...

  3. 運動不足
    筋肉を動かさないことで血行が悪くなり、疲労物質がたまりやすくなるため肩こりが発生します。

    ぐーたら寝ている男性のイラスト | かわいいフリー素材集 いらすとや

  4. 冷え
    冷えにより血行不良が起こると、筋肉に十分な酸素や栄養が供給されず、肩こりを引き起こすことがあります。

    冷え症 | 熊本おはな整骨院

  5. 体の歪みや不均衡
    例えば、荷物を片側だけに持ち続けると、体のバランスが崩れ、肩こりの原因となることがあります。

    骨格のゆがみのイラスト | かわいいフリー素材集 いらすとや

肩こりの対策

  1. 正しい姿勢を保つ
    デスクワーク時やスマホを使う際に、肩が前に出たり首が下がったりしないように、背筋を伸ばして正しい姿勢を意識しましょう。

    姿勢の良い・姿勢の悪い椅子に座る女の子のイラスト | かわいいフリー素材集 いらすとや

  2. 適度な運動
    肩周りのストレッチや軽い筋トレ、ウォーキングなどで血流を促進し、筋肉の緊張をほぐすことが効果的です。特に、肩甲骨周りを動かす運動が肩こりに有効です。

    加圧トレーニングのイラスト | かわいいフリー素材集 いらすとや

    併設している24時間ジムです!ストレッチマシンや筋トレマシン、ランニングマシンなど充実した器機が勢揃い!トレーナーが丁寧にレクチャーしますので初心者でも安心!

  3. リラクゼーション
    ストレスを減らすために、深呼吸やヨガ、瞑想などのリラクゼーション法を取り入れてみてください。定期的にリフレッシュすることも大切です。

    ヨガのイラスト「瞑想」 | かわいいフリー素材集 いらすとや

  4. 温める
    お風呂にゆっくり浸かる、または温熱シートやホットパックを使って肩周りを温めると、血行が良くなり、筋肉の緊張が和らぎます。
    お風呂で温まっている女性のイラスト | かわいいフリー素材集 いらすとや

  5. プロの施術を受ける
    マッサージや整体、鍼灸などのプロフェッショナルな施術を受けることで、根本的な筋肉の緊張を緩和し、肩こりを改善することができます。

 

当院では痛みの原因を根本から見直し、改善していく施術になります。

その場しのぎではない、しっかりと良い状態が維持定着するよう施術を行っていきます。

また、併設している24時間ジムでもご自身に合ったトレーニングをすることで痛みの予防であったり、筋力アップ、健康維持や向上、ダイエット効果にもつながります。

 

我慢できるからと肩こりや腰痛、痛みをそのままにしている方へ|宇都宮ゆいの杜整体院

2018年07月11日

なんとなく痛みがあるけど、我慢できるしなぁ。。
とお身体の不調を気にしながらも放置していませんか?
通常7980円のところ半額の3990円で施術を受けられますよ!
(※初めての方/口コミを頂いた方)

その不調がなくなれば・・

☑仕事の効率があがります!
☑痛みでイライラすることもなく周りの人たちに優しくなれます!
☑長時間の趣味や旅行が楽しめます!
☑スポーツパフォーマンスが向上!

放置していても、悪化することはあってもよくなることは難しいです。
心も体もすっきりしてよりよい日常生活を送りましょう♪

当院はボキボキしないソフトな整体です。
初めての方でも安心して通うことができますよ^^
親切、丁寧をモットーに明るく元気なスタッフが親身になって対応いたします。

ご予約、お問合せはお気軽にお電話くださいね!

いつも頑張るお父さん!身体を酷使していませんか?宇都宮でおすすめの整体院|宇都宮ゆいの杜整体院

2018年06月12日

こんにちは。宇都宮ゆいの杜整体院です(*^-^*)

今度の日曜日6月17日(日)は父の日ですね。

いつも家族の為、一生懸命がんばってくれるお父さん。

ずっと健康で元気でいてほしいから・・

整体で身体も心もリフレッシュしてみませんか?!

お仕事帰りでもOK!20時まで営業しております(*^-^*)

 

 

整体が初めてという方も大歓迎!

整体というとボキボキと矯正するのを想像する方が多いのですが、当院ではソフトな整体となっており、1回の施術でも可動域の広がりや身体の軽さなど実感頂けるかたがほとんどです。

□ 疲れが取れない

□ 朝起きると腰が痛い

□ 首が動きづらい

□ 腰痛、肩こり、頭痛などの痛みを繰り返す

□ 常に体がだるい

などの症状ありませんか?

病院に行くほどでもないし、我慢できるし・・でも良くはならないし・・

放っておいても良くなることはほとんどありません。

是非、一度宇都宮ゆいの杜整体院へご相談ください!

こういった症状がなくなったら、仕事の効率もはかどること間違いなし!

 

親切、丁寧なコミュニケーションを大事にするスタッフが親身になってご相談にのり、あなたの健康をサポートさせて頂きます!!

 

予約優先制ですのでお待たせいたしません!!

今すぐにお電話ください!!お待ちしております♪

☎028-666-8266 宇都宮ゆいの杜整体院

webからですと24時間受付中!

お気軽にお問合せくださいね!

 

 

 

その場しのぎではない、「治すための治療」!|宇都宮 整体 肩こり 腰痛

2018年06月6日

こんにちは!

宇都宮ゆいの杜整体院です。

今回は、肩こり・腰痛でお悩みの患者様のお声のご紹介をさせていただきます^^

 

 

Y.Mさん 20代 事務

腰痛が辛くて治らないので来ました。

今まで、色々な所でみてもらい、マッサージ等を受けてきましたが、

良くならなかったので、ホームページを見てこちらに来ました。

自分の体がどの状態なのか写真を撮り、確認しながらの説明がとても分かりやすく、

おもしろく楽しくしてくれたので、最初は緊張しましたが、リラックスできました。

まだ1回目なのでなんとも言えませんが、これから良くなる様にお世話になりたいと思います。

 

 

M.Eさん

施術を始める前の説明が丁寧で安心しました。

「治すための治療」は初めてで緊張していましたが、施術中も色々な事を教えてくれて(何故痛いか等)、親切だと感じました。

長年付き合ってきた肩こり・腰痛とさよならできることを願って、通っていきたいと思います。

 

 

 

 

肩こり・腰痛・産後骨盤矯正・交通事故治療・ダイエットetc…

宇都宮駅東口周辺にお住まいの方は自然堂整骨院へ!
http://sizendou-seikotuin.com/

 

症状改善・産後骨盤矯正・ダイエット・肉体改造etc…

清原・ゆいの杜・芳賀・真岡周辺にお住まいの方は宇都宮ゆいの杜整体院へ!
https://yuinomori-seitai.com/

初めての方でも通いやすい整体院!|宇都宮 肩こり 整体

2018年05月8日

こんにちは!

宇都宮ゆいの杜整体院です(*^▽^*)

今回は、当院で肩こり整体を受けられた患者様のお声のご紹介をさせていただきたいと思います。

 

Sさん 50代 主婦 益子町

 

Q1:本日はどのメニューをうけられましたか?

肩こり整体

 

Q2:当院を知る前にどんなことで悩んでいましたか?

いつも肩こりがしていて、常につらい状態でした。

 

Q3:何がキッカケで当院を知りましたか?

紹介

 

Q4:何が決めてとなって来院しましたか?

お友達のすすめもあり、さっそく予約していただきました。

価格や予約できる時間にも納得できて、通いやすいことが一番です。

 

Q5:スタッフの対応の感想をお願いします。

スタッフの方の丁寧な説明や事前のカウンセリングもしっかりしており、安心して

かかれました。

 

Q6:実際に利用された、率直な感想をお聞かせください。

はじめての不安もありましたが、丁寧な対応でとてもよかったです。

整体の前後に写真をとることで自分の変化が目でわかり実感しやすかったです。

がんばって通いたいです。

よろしくお願い致します。

 

 

お声のご協力、ありがとうございました!

スタッフがしっかりとサポートをさせていただきますので、肩こり知らずの体を作っていきましょう♪

 

 

 

肩こり・腰痛・産後骨盤矯正・交通事故治療etc…

宇都宮駅東口周辺にお住まいの方は自然堂整骨院へ!
http://sizendou-seikotuin.com/

 

症状改善・産後骨盤矯正・ダイエット・肉体改造etc…

清原・ゆいの杜・芳賀・真岡周辺にお住まいの方は宇都宮ゆいの杜整体院へ!
https://yuinomori-seitai.com/

当院オススメ!骨から美しく…☆彡宇都宮ゆいの杜整体院の美骨整体

2018年04月28日

こんにちは!

宇都宮ゆいの杜整体院です。

今回は、当院で美骨整体を受けられた患者様のお声のご紹介をさせていただきます(*^▽^*)

 

 

H.Mさん 宇都宮市 40代 女性

 

Q1:本日はどのメニューをうけられましたか?

美骨整体

 

Q2:当院を知る前にどんなことで悩んでいましたか?

肩こり、腰痛、全身のだるさ

 

Q3:何がキッカケで当院を知りましたか?

通りがかり

 

Q4:何が決めてとなって来院しましたか?

通いやすさ

 

Q5:スタッフの対応の感想をお願いします。

スタッフの皆さんがとても明るく、カウンセリングも丁寧でわかりやすかったです

 

Q6:実際に利用された、率直な感想をお聞かせください。

とてもわかりやすくカウンセリングをしていただき、施術もちょうど良い強さで

気持ち良かったです。

今後不調が改善されていくのがとても楽しみです。

 

 

 

お声のご協力ありがとうございました!

H.Mさんの体の不調の改善のために、スタッフが全力でサポートさせていただきます(*^-^*)

健康的な体を、当院で作っていきましょう♪

何かわからないことなどありましたら、お気軽にスタッフにご相談下さい!

 

 

 

肩こり・腰痛・産後骨盤矯正・交通事故治療etc…

宇都宮駅東口周辺にお住まいの方は自然堂整骨院へ!
http://sizendou-seikotuin.com/

 

症状改善・産後骨盤矯正・ダイエット・肉体改造etc…

清原・ゆいの杜・芳賀・真岡周辺にお住まいの方は宇都宮ゆいの杜整体院へ!
https://yuinomori-seitai.com/

ボキボキしないソフトな整体だから初めての方も安心!|宇都宮 整体 肩こり 四十肩

2018年04月14日

こんにちは!

宇都宮ゆいの杜整体院です。

今回は、当院で肩こり整体を受けられた患者様のお声のご紹介をさせていただきます(*^▽^*)

 

 

MHさん 40代 主婦

明るく清潔な院内で、接客も丁寧でした。

肩こりがとてもひどく、状態に合わせて施術を長めに行ってくれたり、

会話の中から必要なアドバイスをしてくれたりととても良かったです。

 

匿名希望さん

人生初の四十肩が良くなってきて、光が見えました!

また来ます!

 

 

お声のご協力、ありがとうございました!

当院ではボキボキしない痛くないソフトな整体技術で、肩こりの原因である身体のゆがみに

対してアプローチし、長年抱えてきた身体のシビレを改善していきます。

スタッフがしっかりとサポートさせていただきますので、当院のスタッフと一緒に

肩こり知らずの体を作っていきましょう♪

 

 

 

 

肩こり・腰痛・産後骨盤矯正・交通事故治療etc…

宇都宮駅東口周辺にお住まいの方は自然堂整骨院へ!
http://sizendou-seikotuin.com/

 

症状改善・産後骨盤矯正・ダイエット・肉体改造etc…

清原・ゆいの杜・芳賀・真岡周辺にお住まいの方は宇都宮ゆいの杜整体院へ!
https://yuinomori-seitai.com/

私たちは皆様の味方です!整体 肩こり 姿勢|宇都宮ゆいの杜整体院

2018年03月22日

こんにちは!

宇都宮ゆいの杜整体院です(*^-^*)

本日は、皆様からいただいたお声のご紹介をさせていただきます。

 

50代 男性

丁寧な説明と整体をしてもらい、痛みが楽になりました。

体の筋肉のしくみ、痛みの原因などがわかり勉強になりました。

 

 

40代 男性

先生は、とても丁寧に体の悪いところについて詳しく説明してくれるとともに、

自宅で出来るマッサージ方法を教えてくれて好感が持てました。

また、先生の説明は、とても分かり易く、患者の身になった親身なアドバイスも良かったです。

スタッフ皆さんは、元気な挨拶で対応してくれて、教育の良さが伺えました。

仕事上、なかなか来れませんが、また必ず受けに来たいと思います!

 

40代 女性

ずっと肩こりで悩んでおりました。

SNSで知り、評判が決め手となって来院することを決めました。

スタッフさんの、やまびこの挨拶が気持ちよく、好印象を受けました。

 

皆様、お声のご協力ありがとうございました!

痛みが楽になったとのお声をいただき嬉しく思います(^^)

さらに、スタッフについてのありがたいお言葉・・・ありがとうございます(^◇^)

分からない事などありましたら、いつでもお気軽にお声掛けくださいね!

 

 

 

症状改善・産後骨盤矯正・ダイエット・肉体改造etc…

清原・ゆいの杜・芳賀・真岡周辺にお住まいの方は宇都宮ゆいの杜整体院へ!
https://yuinomori-seitai.com/

 

肩こり・腰痛・産後骨盤矯正・交通事故治療etc…

宇都宮駅東口周辺にお住まいの方は自然堂整骨院へ!
http://sizendou-seikotuin.com/


1 2 3 4 5 7

お問い合わせはこちら | 宇都宮ゆいの杜整体院

     

電話番号:028-666-8266

受付時間宇都宮市ゆいの杜整体院のコンタクトフォーム

ラインクーポン配信中

宇都宮市ゆいの杜整体院Web予約24時間受付中!

    お名前(必須)

    フリガナ(必須)

    メールアドレス(必須)

    お電話番号(必須)

    ご希望メニュー
    整体:
    肩こり、腰痛首の痛み、頭痛産後骨盤矯正猫背、姿勢矯正交通事故治療
    美容:
    ダイエット産後ダイエットブライダル肉体改造

    来院希望日時を選択してください。
    ※当日のご予約・キャンセルにつきましてはお電話にてご連絡ください。
    定休日の日曜、祝日、木曜以外の日にちを選択ください。

    ◆第一希望

    ◆第二希望

    ◆第三希望

    予約ご希望のお時間帯
    ※当院からご予約の確認を、電話またはメールでご連絡させて頂いた後予約確定となります。
    お急ぎの場合は、お電話でのご予約をお願い致します。
    10時~15時17時以降(平日のみ)

    ご来院は初めてですか?
    はい、初めてです以前来院したことがあります

    その他お悩み・ご相談があれば入力してください。

    注意事項

    当日のご予約、キャンセルにつきましてはお電話にてご連絡下さい。

    託児が必要な方はお子様の人数、年齢を記載ください。

    万が一、3営業日が経過しても返信・お電話のない場合は、アドレス間違い等のトラブルの可能性があります。誠にお手数ではございますが、再度お電話にてお問い合わせいただきますよう、お願い致します。

    迷惑メール設定によって、弊社からの返信メールが届かないという場合、メールの受信設定をよくご確認の上、お申し込みをお願い致します。

    同意します

    ページの一番上に戻る