宇都宮ゆいの杜整体院は、頑張るママさんの味方です!痩身コースで健康的にデトックス♪|宇都宮 ダイエット 託児所付き

2017年11月7日

こんにちは!

宇都宮ゆいの杜整体院です^^

それぞれのコースに挑戦中のスタッフたちですが、

普段表には出ない裏方スタッフも挑戦中なんです!!

そのスタッフがこちら!

事務長 関口さん( *´艸`)

今回の投票にも参加しているんですよ♪

 

なんと37人もの票を集めています!!Σ(・ω・ノ)ノ

2児の母ということで、同じお母さんとして頑張ってほしいと

産後のお母さま方の票がとっても集まっています♥

 

そんな関口さんの走っている姿も公開しちゃいます!!

見よ!!この疾走感!!!

 

良い汗をたくさんかいてデトックス~(*´ω`*)♪

 

この間のお休みには、お子さんと一緒に井頭公園のアスレチックをしてきました!!

お子さん以上に沢山動いて、とっても健康的な休日を過ごしたそうです♪

 

この通り、着々と筋肉量もアップしていってます!!

18.7% → 19.5%!!

10月16日のスタートから、早くも0.8%もアップ!

「1位狙ってますから!!!!!(`・ω・´)」by関口

 

しかし、どしても家族との食事やママ友との食事会があり

食生活が偏ってしまうとのこと…

そんなママさんの味方!

トリプルカッター!!!

食事の前に飲むと、パスタ約3人前分をなかったことにしてくれる

魔法のような商品です!!!

スタッフも愛用中♥

ママさん以外の、外食・飲み会が多い方にとってもオススメ!

忘年会シーズンのお供にどうぞ~(≧▽≦)

 

 

 

肩こり・腰痛・産後骨盤矯正・交通事故治療etc…

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早くも1週間で変化が!!?コンテスト 痩身コース 最強メソッド ダイエット

2017年10月30日

こんにちは!

宇都宮ゆいの杜整体院です(*^▽^*)

先日からスタートしましたコンテスト!!

本日は、美容部・相馬の変化を大公開したいと思います(≧▽≦)

 

一足早く体質改善を始めた美容部・相馬。

最強メソッドで挑戦したいスタッフが多数いた為、コンテストを開催するにあたり、

女性スタッフである美容部・相馬も、改めてみんなと同じスタートラインに立ち、

2ヶ月間のダイエットコースに参戦であります!!

 

まずは、スタート時と1週間後のInbodyを見比べてみてください!

 

スタート時

     ⇓ 

1週間後

 

1週間で早くも、

体重 53.8kg → 52.2kg     -1.6kg!

体脂肪率 26.0% → 25.2%     -0.8%!

 

 

さらに、測定・撮影もしてみました(≧▽≦)

 

なんと、お腹がほっそり!!

くびれができ始めています!

 

その数値は・・・

ウエスト 77.0cm → 73.4cm     -3.6cm Σ(゚Д゚)

早速、変化が表れています!!

 

なぜ、このように変化が出たのか?!

 

ブログをご覧の皆さんに特別、美容部・相馬の究極の食事をちょっとだけ

お見せしちゃいます( *´艸`)

(上の方、ちょっと食べちゃいましたが。。。)

 

もう少しお見せしたいところですが、今日はココまでです(>_<)

 

随時ブログ更新していきますので、次回もお楽しみに〜♪

 

詳しく知りたい方は、スタッフまで(^^)/

 

 

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寝たままシェイプの新しい!?トレーニング方法を大公開☆彡|宇都宮 痩身コース ダイエット トレーニング

2017年10月28日

先日、診療後にスタッフがトレーニングをしていたので

またまた激写しちゃいました( ´艸`)☆彡

 

今回は、痩身コースに挑戦中の小森先生を激写!

寝たままシェイプ…?

あれ?

座った状態であててますね(;゚Д゚)

座ったままシェイプ(笑)

 

精神統一をしているかのような表情です(笑)

この体勢の方がより効くようです。

患者様でも座った状態で受けられている方がいらっしゃいます^^

 

小森先生も目指せ!細マッチョ!!

 

小森先生、そして女性スタッフが受けている痩身コースはこちら!

ダイエットコース

 

一番変化を出すことができるのは誰だ!?

投票も大盛り上り(*゚▽゚*)

寄川先生への票の集まり方がすごいですね…(;゚Д゚)

まだ投票がお済みでない方は、是非投票してみてください♪

一緒に盛り上げていきましょーーーー!(((o(*゚▽゚*)o)))

 

 

 

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痩せない原因は○○だった!?お悩みの方必見です!!

2017年10月28日

こんにちは!

宇都宮ゆいの杜整体院です(*^-^*)

 

「何をやっても痩せない!」

「最近太りやすくなってきた・・・(-“-)」

そのようなお悩みをお抱えのアナタ!

 

痩せない原因となっている○○の正体とは!?

その名も・・・

『現代型栄養失調』

 

現代型栄養失調とは何か?

ダイエットに必要な栄養素

        ||

  ミネラルが足りない状態を言います!

 

では、ミネラルが足りない食事とは具体的にどのような食事なのでしょうか?

 

皆さん、このような食事していませんか?

コンビニ食やスーパーのお惣菜、冷凍食品、ファーストフード etc・・・

おいしいですよねー(*´▽`*)

 

こちらの記事に書いてあるように、全食コンビニで済ませてしまう方も

増加しているようです。

 

コンビニ食でも、1日のカロリー摂取量は足りますが、

先程も言ったようにミネラルが足りていない!!

 

 

では、どれだけ足りていないのか、こちらのデータをご覧ください。

 

〈1日のミネラル摂取量〉

 

 

 

 

 

ミネラルが全然足りていません(゚Д゚;)

 

しかも!!

 

<ミネラルが不足するとこんな病気に・・・>

・がん

・動脈硬化

・糖尿病

・高血圧

・成長障害

・抑うつ症(うつ病)

・骨粗しょう症

 etc…

 

 

効率よくダイエットしたい、健康になりたい方、ぜひ食生活を見直すことを

おススメします!!

 

☆今までの食生活をすぐに変えるのは難しい

☆もっと簡単に必要な栄養素を取りたい!

 

この改善方法を詳しく知りたいという方は、当院スタッフまでお気軽にお声掛けください(^^♪

 

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男だって負けてられない!トレーニング風景大公開♪|宇都宮 肉体改造 トレーニング ダイエット

2017年10月23日

本日からダイエットコンテストが始まったわけですが、

ダイエットコース以外にも、他のコースに挑戦しているスタッフがいます!!

先日、診療後にトレーニングに励んでいるスタッフを激写しましたので、ご紹介いたします(^^)/

 

湯たんぽで体を温めながら寝たままシェイプをしている温水先生。

インナーマッスルとアウターマッスルを同時に鍛えてくれる寝たままシェイプ。

更に、湯たんぽで血流を良くして冷え性を改善することができます。

血流が良くなると便秘も解消できるので、女性に特におすすめですよ♪

 

 

パーソナルトレーニングで、更に筋力強化!!

温水先生はスリムなので、タンパク質を沢山摂取して細マッチョ目指しましょう( *´艸`)

 

トレーニング後は男性スタッフ4人で食事に行きました!

 

~スタッフが美味しくいただきました~

 

 

今後もスタッフの経過を随時更新していきますので、

楽しみにしていてくださ~い♥

 

 

https://yuinomori-seitai.com/menu/%E8%82%89%E4%BD%93%E6%94%B9%E9%80%A02%E3%82%AB%E6%9C%88%E3%83%97%E3%83%AD%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%A0/

投票開始!一番痩せるのは誰だ!?女たちの熱き戦い|宇都宮 ダイエット 整体

2017年10月23日

いよいよ本日から、投票が開始致しました!!(≧▽≦)

今回当院の痩身コースに挑戦する女性スタッフはこの4人!

 

当院の産後ダイエットも経験済みの、美容スタッフ 相馬舞!

コンテストは今回が初挑戦!気合十分の美容スタッフ 寄川美保!

かつては体脂肪率15%をたたき出したことも!!受付・事務 君島由希子!

現場には出ない裏方の事務スタッフも挑戦します!事務長 関口由佳!

以上4名が、女たちの熱きバトルを繰り広げます!!!

 

投票には入っていませんが、この人も痩身コースに挑戦中です。

 

愛嬌No.1の小森先生♥

患者様にも大人気です( *´艸`)

以前の5月に行われた肉体改造コンテストでは見事1位を獲得!

その時の底力を今回も見せつけますよ!

いや、魅せつけますよ!!

 

待合室では当院のダイエットについての動画も公開中♪

 

ダイエットコースってなにをやるの?

という方は、こちらをチェックしてみて下さい♪

ダイエットコース

 

食欲の秋!秋の味覚といえば・・・きのこ! 栄養素 ダイエット 痩身 体質改善

2017年10月21日

こんにちは!

宇都宮ゆいの杜整体院です(*^-^*)

台風が近づいてきていますが、皆さん体調など崩されていませんか?

秋も深まり、実りの秋ならではの、食材を今回はご紹介したいと思います!

秋の味覚といえば・・・

きのこ

 

ですね(≧▽≦)

「きのこが体に良いのは知っているけど、具体的にどんな風にいいの?」

と思われる方も多いと思います!

 

それでは、お教えしましょう(^^)

 

その① 食物繊維が豊富

食物繊維が多いことで、便通の改善と体内の有害物質を絡め取り体外に排出する効果が期待できます!

 

その② 乾燥きのこ類はビタミンDが多い

特に乾燥白きくらげと乾燥きくらげの数値が突出しています。

ビタミンDは、カルシウムの吸収を促進して骨や歯を丈夫にする効果が期待されています。

 

その③ 多種類のミネラル類を含んでいます

ミネラルは、骨や体を作り、体の調子を整える・・・だけでなく、実は

感情をコントロールしたり疲労回復などにも役立つ大事な成分です。

人の体内で作ることができない為、食べ物で摂取する必要があります。

 

その④ 葉酸を含む

妊婦さんや胎児に良いと言われている栄養素『葉酸』

遺伝子情報をつかさどるDNAを構成する核酸の成分で、

欠乏すると細胞分裂や細胞の成長、DNA形成の阻害に繋がるため

妊婦さんと胎児にとって必須の栄養素です。

 

その⑤ その他、きのこ特有の成分を持っているきのこがある!

例えば、ヤマブシタケヘリセノンという特有の成分を含んでおり、脳内の情報のネットワークを密にする事を促す効果があり、アルツハイマーの予防や記憶力向上の効果が期待されています。

 

以上の他にも、きのこには良いところがたくさんあります(*^▽^*)

健康な身体づくりに効果のある『きのこ』

 

是非、皆さんの食卓にも取り入れてみてくださいね(^_-)-☆

 

そして当院では、この『きのこ』もいっぱい食べられるダイエットメソッドを

ご用意しました!

従来のダイエットとは違う!!

特に、食欲の秋に嬉しい( *´艸`)

『食べられるダイエット!!』

お試しコース5,400円〜受けられますので、詳しくはスタッフまで(^^♪

ダイエットコース

 

ご予約・お問合せはコチラ

↓  ↓  ↓

028-666-8266

 

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秋の味覚!秋刀魚の美味しい季節到来!ダイエット 体質改善

2017年10月13日

こんにちは!

宇都宮ゆいの杜整体院です(*^-^*)

秋といえば、読書の秋、芸術の秋、スポーツの秋、実りの秋、

そして、、、

食欲の秋!!ですね(≧▽≦)

 

今回は、秋の魚の代表格、秋の刀の魚と書いて、

秋刀魚についてご紹介したいと思います!!

 

 

サンマには、たくさんの栄養が含まれています。

必須アミノ酸をバランスよく含んだ良質のタンパク質や貧血防止に効果のある鉄分、

粘膜を丈夫にするビタミンA、また骨や歯の健康に欠かせないカルシウムとその吸収を助ける

ビタミンDも多く含んでいます。

中性脂肪や悪玉コレステロールを減らす効果があり、体型の気になる方、育ち盛りのお子さんからお年寄りまで、老若男女に効果的な万能の食材といえます。

なんと!このサンマをはじめ、お魚をいっぱい食べられる、ダイエットメソッドが当院には

あるんです!!

その秘密を知りたい方は、是非当院まで( *´艸`)

痩身お試しコースも5,400円〜ご用意しております!

 

ご予約・お問合せはこちら

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今日は体育の日!! 肉体改造 体質改善 ダイエット

2017年10月9日

こんにちは!

宇都宮ゆいの杜整体院です(^◇^)

今日は、皆さん何の日かご存知ですか?

秋といえば、読書の秋!芸術の秋!食欲の秋!

そして、スポーツの秋!!

今日は、「スポーツに親しみ、健康な心身をつちかう」事を趣旨とした

『体育の日』

です!!

週末は、運動会や体育祭だった方も多いのではないでしょうか?

昨日、今日とお天気が良く、絶好のスポーツ日和でしたね(≧▽≦)

 

 

運動会が終わった方は、もっと普段からトレーニングしておけばよかった・・・

これからの方は、子供にかっこいい姿を見せたい!

と、いろいろ思っていると思います(^^)

みなさん、思い立った時がチャンスです!!

当院では、マンツーマンでのパーソナルトレーニング、そして寝ながらにしてシェイプアップできてしまう、最新の機械を用いて、あなたを理想の身体へと導きます(^◇^)

肉体改造プログラムのお試し5,400円~ご用意しています!!

詳しい内容を知りたい方は、是非スタッフまで( *´艸`)

 

 

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運動会シーズン到来!! 肉体改造 体質改善 ダイエット

2017年09月30日

こんにちは!

宇都宮ゆいの杜整体院です(*^-^*)

秋に入り、過ごしやすくなってきた今日この頃、

あの季節がやってきました!

そうです!!

秋といえば、「運動会」

お子さんだけでなく、お父さん、お母さんも参加する種目があるようなので、

運動不足のお父さん、お母さんはドキドキしてしまいますよね(; ・`д・´)

昔はアスリートだったという人も、昔から運動は苦手だったという人も、

子供にかっこいい姿を見せられるよう、今からできるコンディションづくりを

してみませんか?

 

当院は、マンツーマンのパーソナルトレーニングなので、その人に合わせたトレーニングが

できます!

運動不足でも、スタッフがしっかりサポートします!!

 

さらに!!

当院の肉体改造プログラムは、筋力をつけて体を引き締めるだけでなく、

体質改善もできてしまうという最高メソッド!!

 

気になる方は、まずはお試しコース5400円から(^^♪

↓    ↓    ↓    ↓    ↓

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ご予約・お問い合わせは

028-666-8266

 

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