宇都宮市ダイエット･骨盤矯正満足度NO.1!宇都宮ゆいの杜整体院

2016年09月13日

炭水化物を減らせば痩せる？

太っているとという人の中で、炭水化物を取りすぎていないという人はほとんどいないのではないでしょうか？

三大栄養素という言葉は誰でも一度は聞いたことがあると思いますが、タンパク質・脂質に続いて炭水化物もそのうちのひとつです。

炭水化物は、すなわち「糖」ー「ブドウ糖」のことです。

ブドウ糖は、人間の雄一のエネルギー源といわれています。これがなければ、脳や筋肉を働かせるためのエネルギーを作り出すことはできません。

そんな炭水化物の代表といえば、白米・パン・うどん・麺類です。それ以外に、お菓子などの甘い物、果物もあります。

このエネルギーの源を取りすぎると、単純に体脂肪として体に取り込まれやすくなります。
ですから、痩せたい人がまず気をつけるべきは、お菓子、お酒、ジュース、ごはん、パン、麺、果物などの摂取の仕方なのです。

このへんまでは、なんとなくご存知の人は多いですよね。とにかく炭水化物を減らすことが大事だからと、ダイエットとなればとりあえずご飯を抜くことから始める人が本当に多いいこと・・・
もちろん、これは早急に結果が出る方法です。砂糖は悪魔の食べ物だと言われているくらいですから、炭水化物を減らすことは悪いことではないように思えます。

しかし、本当にそうでしょうか？

2016年09月13日

真岡市出身　40代　女性　　肩こり・骨盤矯正

患者様の声

肩の動きがスムーズになりました！
初めての整体だったので、どのようなことをするか不安だったのですが、しっかりとヒアリングをした上で施術してくれたので、安心して施術を受けられました。
写真でモニタリングをしてくれるので、効果がわかりやすいです。

スタッフから
ご来院、口コミ投稿ありがとうございます！
初めてのご来院は分からないことも多く、不安になるかと思います。
当院では安心し受けていただけるよう、きちんとお話からお聞きして施術に移ります。
施術前と後で撮影をしておりますので違いが画像からもお分かり頂けたと思います！
お体が良い状態を保てるよう頑張っていきましょう(*^▽^*)

2016年09月13日

このような症状でお困りではありませんか？

こんにちは！宇都宮整骨院ゆいの杜の相馬です。

不運にも交通事故に遭われ、むち打ちのけがが全然良くならない、示談交渉でもめている、保険会社とのやりとりがめんどう・・・など

自然堂グループは、事故に関わるほぼすべてのお悩みを解決できます。

まず、ご連絡ください！028-666-8266

今回は交通事故によるケガについてお伝えしたいと思います。

実は、レントゲンやＭＲＩなどの精密検査をしたとしても、交通事故（むち打ち）の症状がはっきりとわからないことが多くあります。

自覚症状があるけれど・・・

●「レントゲンやＭＲＩに特別異常がない」「とりあえず様子を見ましょう」と言われ、電気治療や薬などの治療だけでしっかりと治療してもらえない…

●事故の当日よりも日に日に痛みがが強くなっているのに、症状の改善がみられない…

●症状が良くなっていくか不安でしかたがない…

●交通事故に遭い、病院に通院しているけど、痛みが一向に改善していない…

以上のように、不安や不満を感じていらっしゃる患者様も多いと思います。

実は、レントゲンは骨の異常を診断するものなので、むち打ちの原因となっている筋肉や神経などの異常はレントゲンには写らないので見逃されてしまうケースが多いのです。 交通事故の際、大きな衝撃によって頸椎がゆがみ、筋肉や骨格に負担がおき、神経が圧迫されることで痛みにつながるのです。

自然堂整骨院グループでは、筋肉と骨格の歪みを正しく調整し、痛みの原因となっている部分に直接アプローチする治療を行います。（首が痛くても首以外に原因がある場合もたくさんあります）

むち打ちは適切な治療をする事によって、良い状態に改善されます。痛みがあっても諦めずに、当院のむち打ち改善専門プログラムをお試しください。

2016年09月13日

こんにちは、今日は、まさに「秋雨」、肌寒い１日になりそうですね！

この気温の変化が体調を崩しやすくしてしまうので、衣服などで調整しながら気をつけていきたいですね！

さて、宇都宮ゆいの杜整体院×美骨Style YuiではLINE@を始めました！！

お友だち追加で当院とお友だちになっていただくと、限定特典をプレゼント✨️✨️

LINEお友だちの特典として。。。

①　初回登録時に５００円引きクーポンを配信！

②　LINE＠限定クーポンを配信！

③　お役立ち情報を配信！（健康情報や休診日など）

LINE＠でぜひ、わたしたち当院とお友だちになってください(*^_^*)

2016年09月12日

痩身・美脚コース　モニター！宇都宮市在住３０代後半

こんにちは！

今日は、とにかく脚を細くしたい、美脚になりたい、ズボンを格好良く履きこなしたい、スカートを履きたい、更に体重も落としたいというお悩みを抱えてご来店された方のご報告です。

膝周り、太ももにセルライトが多くみられ、硬太りしてしまっている状態でした。

２カ月間、脚をメインにセルライトと脂肪を減らすことの出来るマシン、キャビテーションをかけた事で、落としにくい脚もかなりスッキリし、サイズダウンを果たしました。

何と！脚だけでなくウエスト、腰周りも見事にサイズダウン！！

ウエスト　-８㎝

ヒップ　-６.８㎝

右太もも　-４㎝

左太もも　-３.８㎝

体重　-５.６㎏

E様は、美意識が高く、これからも脚痩せを続けていく予定です。

脚を細くしたい＆体重も落としたいとお悩みの方には、痩身コース

脚を細くしたい＆O脚、X脚でお悩みの方には、美脚コースがオススメです！

2016年09月12日

10年以上の腰痛・肩こり　産後から悪化！｜宇都宮市ゆいの杜在住　３０代女性

こんにちは！宇都宮ゆいの杜整体院の相馬です。今回は10年以上続く腰痛・肩こりに悩まされている方の症例をお伝えしたいと思います。

この方は、お子さんが２人います。１人目出産後は腰痛はあったものの、我慢すれば日常生活に支障はないくらいの腰痛・肩こりでした。

しかし、２人目出産後から腰痛が特にひどくなり、日に日に悪化して、朝起きるのもつらくなってしまいました。1時間くらいしないと体が思うように動かず、ゆっくりとした動作で徐々に慣らしていかないと怖い状態でした。

当院の治療方針として、こういった慢性的なひどい痛みの原因は筋肉の緊張であると考えています。この筋肉の緊張を取り除くためには、筋肉が硬くなる原因を見つけなければいけません。

この方の場合は、極度なそり腰でした。そり腰によって腰椎が過前弯してしまい、後面の脊柱起立筋が硬く緊張していました。それと、大腰筋が緊張で短縮しており、姿勢の歪みが起きているのだと考えました。

脊柱起立筋を緩めるために、起始部である仙骨部分をハイボルト療法で疼痛を軽減させ、当院の矯正の整体で治療しました。

ビフォーアフターの写真でもわかるのですが、痛くて前屈がなかなかできませんでしたが、施術後は痛みが減り、可動域もあがりました。

完治まではまだかかると思いますが、しっかりとフォローし、経過観察をしていきたいと思います。

2016年09月12日

こんにちは！宇都宮整骨院ゆいの杜の舛田です。

今回は、むち打ち損傷の症状の現れ方について伝えたいと思います。

多くの方で首の痛みが現れます。痛みは事故直後から現れることが多いですが、捻挫や運動後の筋肉痛のように翌日あるいは数日してから現れることもあります。痛みは安静時にもありますが、首を動かしたときに強くなることも多くあります。首の前の筋肉や、後ろの筋肉を押すと痛みを訴える方もいらっしゃいます。

首の痛みだけではなく、肩こりや頭痛なども約半数の方に見られ、筋肉の緊張が強くなってしまうことによって起きると考えられています。自律神経の症状として、吐き気やめまい、耳鳴りなどの症状も10％程度の方に見られます。このような自律神経の症状は、ケガをしてすぐに現れる方もいますし、治療が長引くにつれ現れて来る方もいます。

後になって、このような症状が出てくる場合は、事故により生じた不安や精神的なショックなどがその背景にある場合が少なくありません。手がしびれたり、握力が入りにくいなどの症状が出る方もいます。中には集中力が持続しない、物覚えが悪くなったと言われる方もいらっしゃいます。

首には、手足に向かって走る大事な神経である脊髄とその枝（神経根）が通っていますが、もともと首の骨や、骨と骨の間にある軟骨のクッションである椎間板に異常があるような方では、ケガによりこれらの神経が傷んでしまうことがあります。

神経根が傷むと片側の肩から腕にかけての痛み、しびれ、筋力低下、感覚障害が現れます。脊髄が傷むと、通常両側性の腕のしびれ、下肢のしびれ、脱力が現れます。

ボタンをはめたり、箸で食事をしたりする細かい指の動作が困難になり、歩行にも支障を来す方もいらっしゃいます。ただし、医師が診ても明らかなこのような神経の障害を生じることは非常にまれです。

交通事故による症状は後から出ることも多く、生涯にわたり症状が残存することもあります。少しでも気になるようでしたら、まず当院にご連絡ください。

むち打ちでお困りの方・・・http://sizendou-koutuujiko.com/

ゆいの杜・清原工業団地周辺の方・・・https://yuinomori-seitai.com/jiko/

宇都宮駅周辺の方・・・・　http://sizendou-seikotuin.com/

2016年09月12日

みなさんこんにちは！

宇都宮整骨院ゆいの杜の温水です。９月になってもまだまだ暑い日が続きますね。体調には十分注意してすごしましょうね！

今回は、交通事故で起きる「むち打ち」についてお伝えしたいと思います。

今月に入り、不運にも交通事故に遭われて当院に来られた方が多くいらっしゃます。ゆいの杜・真岡市・芳賀町・市貝町・石井町に住んでいる方が多いです。

実は、当院は交通事故認定院として、年間１５０名以上の施術実績があります。交通事故のけがで一番多いのが「むちうち」です。むちうちとは言っても具体的にどういった症状かわからない方も多いと思いますので、お伝えできればと思います。

むち打ちは主に4つのタイプに分けられます。

①頸椎捻挫

むち打ちの症状の中で最も多く、全体の約８０％です。

首周りの筋肉や靭帯が事故の衝撃で鞭がしなるように引っ張られ損傷する捻挫です。首が痛くて思うように動かせなくなるのが特徴です。

②神経根症状型

脊髄から枝分かれした神経（末梢神経）が圧迫され、腕や手の痛み、しびれ、だるさ、後頭部から首の後ろに痛みがでます。

③バレ・リュウー症状型

上の画像は頸椎を上から見た部分です。
赤丸で囲っているところを自律神経が走行しています。
交通事故による衝撃で頚部が強く振られることで、頚椎の前を走っているこの神経繊維も衝撃を受けることがあります
交通事故で頚部を負傷した後に、自律神経の、この交感神経節に異常が生じ、痛みのほかに耳鳴り、めまい、眼の疲れ等の多彩な症状が現れることがあります。これをバレ・リュウー症候群と呼びます。

④脳背髄液減少症（低髄液圧症候群）

髄液圧が急上昇した際にクモ膜裂け、脳脊髄液が減少して起こります。頭痛や様々な全身症状が現れる疾患です。脳脊髄液減少症特有の症状に起立性頭痛がありますが、必ずしも全ての患者に現れるとは限りません。全身症状についても個人差が激しく、脳脊髄液減少症との因果関係が立証されていないものも数多くあります。脳脊髄液減少症には治療方法があるため基本的には治る病とされていますが、現時点では研究段階にあり、未だに不明な部分が多いのが現状です。

症状が複合的に起こる事も多く、全身化・慢性化し、数十年経っても症状が治まらない方もたくさんいます。「安静にしてればよくなるだろう」といった安易な自己判断は禁物です。

むち打ちでお困りの方・・・http://sizendou-koutuujiko.com/

ゆいの杜・清原工業団地周辺の方・・・https://yuinomori-seitai.com/jiko/

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2016年09月10日

むちうち損傷治療プログラムで完全治癒をめざす・・・http://sizendou-koutuujiko.com/

むち打ち（頸椎捻挫）

首の痛みやしびれ、腰痛など全身にわたり複合的に出るのが特徴。事故後に悪化する症状にも注意！！

むちうちは、事故直後あまり症状が現れないという厄介な特徴があります。病院でレントゲン検査やＭＲＩなどの画像検査を受けても、多くの場合「骨に異常なし」と診断され、湿布や鎮痛剤を処方されるだけなのが実情です。

結果、適切なが処置がされず、次第に腫れやしびれ、首や背中のハリ感、腰痛、足のしびれなど広範囲にわたって症状が現れることも。

直接の原因は、「外からの強い衝撃」「不意を突かれた状態での衝撃」「身構えろことができないような速い衝撃」など、衝撃で頸椎に直接ダメージを与えてしまうのが最大のポイントです。

そのため、頸椎に炎症を起こし、首の痛みや腕・手のしびれの原因となります。強い衝撃が首に加わると、正常時はやや前傾しているはずの頸椎のカーブが失われ、ストレートネック（首が真直ぐな状態）を引き起こすことも。この状態は身体に極度の緊張を強いるため、次第に腰痛や肩の痛み、頭痛、吐き気など全身症状へとつながっていきます。

2016年09月10日

交通事故治療は、専門家である整骨院の
柔道整復師がしっかりと診察をし、適切な施術と指導を行うことができます。

不幸にも、交通事故の被害にあってしまった場合、専門医を受診し、自分がどのタイプの症状なのかをきちんと把握して、信頼のおける先生と治療の方針を決定し、しっかりと症状を治すことをお勧めします。

※宇都宮整骨院ゆいの杜では、交通事故に関わる全ての症状に関して、専門医や交通事故専門の弁護士としっかり連携しながら患者様に最善な施術を行います。治療方針・必要な通院日数、保険会社とのやりとりなど、お困りのことがありましたら、まず当院へご連絡ください。https://yuinomori-seitai.com/

ＴＥＬ：028-666-8266

基本的には整形外科・病院と同じように 「自賠責保険」「任意保険」で治療を受ける事が可能です。また治療途中でも整形外科・病院からの転院もしくは併用通院も可能です。整骨院・接骨院は国（厚生省）が認めている保険医療機関ですので、治療費は、当院から保険会社に直接請求いたしますので、被害者様は基本的に負担0円で治療を受けることができます。

交通事故では、想像以上に強い衝撃を受けていることが多いので、早めの検査・治療が何より大切です。事故直後は神経が高ぶっているため、症状を感じないことが多く、数日から数週間経ってから出てくることがよくあります。意外と症状を軽視しがちな患者さまが多いですが、きちんとレントゲン等検査機器のある病院で一度受診しておくと安心です。
その後の治療、リハビリはおまかせください。

常に患者様にとって、一番最良の方法をご提案いたします。