宇都宮市ダイエット･骨盤矯正満足度NO.1!宇都宮ゆいの杜整体院

2017年01月11日

只今、新春大抽選会を開催中です！

LINEの福引クーポンを受付で提示していただくと

福引きに参加することができます！

1等は…ご来院していただいてからのお楽しみ♥

まだお友だち追加されていない方は、その場で登録もOK！

初回登録時には、500円引きのクーポンも配信！

その他、イベント・休診案内などなど…

お得な情報を随時配信中！

ご不明な点は、スタッフまで！

2017年01月9日

こんにちは！宇都宮ゆいの杜整体院の舛田です！

いよいよ2017年が始まってもう半月が過ぎようとしてます。

今年になってすでに１０名以上の新規の患者様が宇都宮ゆいの杜整体院に来ております！

とくに、長年の肩こりや腰痛でお困りの方が圧倒的に多いですね。今年も宇都宮ゆいの杜整体院は慢性的な肩こりや腰痛撲滅のお手伝いをしていければと思います。

今週のテーマ「絶対に寝坊できない日に気持ちよく目覚める方法とは？ 」

失敗できない試験、大切な試合、気になるあの子とのデート・・・

絶対に寝坊できない日に気持ちよく起きるための方法をお教えします。

＜今週のポイント＞

○寝坊は遅刻だけでなく、パフォーマンスにも悪影響

○人は目に強い光を受けると脳が覚醒する

○アラームのスヌーズ機能だけでは不安なときは

○枕元に置いておくべき意外なもの

大事な日に絶対に避けたいのが「寝坊すること」。遅刻しないようにというのももちろん、焦りが生まれその日のパフォーマンスに悪い影響が出てしまうかもしれません。絶対に失敗しないためにも、勝負の日の朝にスッキリ起きられる方法を知っておきましょう。

朝日の力を利用しよう

人は目に強い光を受けると、脳が覚醒します。特にそれが日光だと、体に浴びることで体内時計もリセットされて、シャキっと目覚めることができるのです。朝起きてすぐに朝日を浴びると、その夜に睡眠に必要な成長ホルモンが分泌されて眠りやすくなるとも言われています。毎日快眠で過ごすためにも朝日はとても重要なんですね。

そこで、どうしても寝坊したくない日には寝る前にカーテンを開けておき、朝日が部屋に入るようにして寝ましょう。もし人の目が気になりカーテン全開で寝るのが難しければ、自分の日光が顔に当たるように少し開けるだけでも大丈夫です。とても簡単な方法ですが、驚くほど効果があるのでぜひ試してみてくださいね。

もし冬の朝など、日が昇る前に起きなければいけない場合は、いつも起こしてくれるご両親やご兄弟に協力を仰ぎましょう。

起きる時間に部屋の電気をつけてもらうだけでも充分に効果がありますよ。

枕元に置くべきものとは？

せっかく目覚ましや携帯のアラームで目を覚ましたのに、ついうっかり二度寝してしまった！そんな経験はありませんか？最近はスヌーズ機能のついているアラームも多くありますが、それでも無意識のうちにまた眠ってしまうこともあるでしょう。

そこで目覚ましは枕元ではなく、布団やベッドから少し離れたところに置いてみてください。布団から出て動くことにより、体が目覚めやすくなります。

また、その目覚ましの置き場所に「何か関心をひくもの」を置いておくとより覚醒しやすくなります。例えば鏡を置いて自分の顔を見たり、受験票や着るユニフォームだったり、本当になんでも構いません。「これから頑張るぞ！」とやる気を奮い立たせると、体も自然に目が覚めますよ。

目が覚めてもなかなか覚醒しない人は、枕元にガムを置いておくのがおすすめ。顎を動かすことで脳につながる感覚神経が刺激され、眠気がなくなります。覚醒作用のあるカフェイン入りのものや、ミント味などのすーっとするガムだとなお効果的です。

ただ10代のうちはカフェインによる影響が出やすいため、一度お休みの日などに試してから行いましょう。大丈夫だったとしても、常用は避け噛み過ぎないようにしてくださいね。

～ 患者さんにお伝えしたい、今週のひとこと ～

「明日は頑張らなきゃ！」と前日の夜から気合いを入れるのは大事なことですが、気負いすぎるあまりなかなか寝付けない、なんてこともあります。大切な日の前の日の夜はなるべくリラックスして、成功した自分の姿をイメージしてみてください。驚くほど気分が落ち着きますよ。

2016年12月29日

今日で仕事納めの宇都宮ゆいの杜整体院です！

美味しいお酒や美味しいお食事な季節。

ついつい、食べ過ぎたり飲みすぎたり。

でも人というのはわがままで（笑）食べたいけど太りたくはないのです。

そんな方にオススメ商品　ﾃﾞﾃﾞｰｰﾝ！！『トリプルカッター！』

食事で後悔しないために！

高カロリー食の三大元凶

「油」「炭水化物」「糖」にアプローチ！

食前約5～15分前に飲むだけ！←ここ忘れることが多いのでそこだけ注意すればOK！

それだけで食べたことをなかったことにしてくれるのです(^^♪

私も体重増加防止のお守り替わりでいつも持ち歩いてます。

食べる前に飲む！！を守るだけで安心して食事ができます。

こんな方にもおすすめです☆彡

・食べながらキレイになりたい

・揚げ物や肉料理が好き

・外食や宴会が多い

・甘いものがやめられない

今日は当院の忘年会！忘れずに飲まなきゃです♪

この時期におすすめのトリプルカッターのご紹介でした～(＾◇＾)

2016年12月27日

宇都宮ゆいの杜整体院です！

23日・24日のクリスマスイベントにご来院していただいた皆様

ありがとうございました！

当日はスタッフがサンタの格好をして頑張りましたよ！！

皆様のもとにも、サンタさんは来ましたでしょうか…？＾＾

プリペイドカード　チャージ割り増しキャンペーンは、引き続き開催中！

先々の分までまとめてチャージされる方も結構いらっしゃるので、

この機会に　是非ご利用下さい♪

ご予約・お問い合わせはこちら

028-666-8266

2016年12月21日

12月11日から12月31日までの21日間は年末の交通安全県民総ぐるみ運動です！

明日22日は、シートベルト・チャイルドシート着用徹底の日となっております。

シートベルト・チャイルドシートはもしもの時の命綱になります。

・運転者は、同乗者全員のシートベルト着用を確認
・同乗者は、後部座席でも必ずシートベルトを着用
・6歳未満の子どもには必ずチャイルドシートを着用
・家庭や学校、職場で、正しい着用を呼びかける

シートベルト・チャイルドシートをしていれば…

そんなことにならないように、後部座席を含めた全ての座席でのシートベルトの着用を徹底していきましょう！

12月は年間で最も交通事故の割合が多いと言われています。

実際に、当院、分院の自然堂整骨院でも交通事故の患者様が増えています。

年末の忙しいこの時期ですが、心に余裕を持って行動していけるようにしていきましょう！＾＾

交通事故治療のことなら自然堂グループ！

http://www.sizendou-koutuujiko.com/

事故の治療から示談交渉のサポートまでお任せ下さい！

2016年12月20日

こんにちは！宇都宮ゆいの杜整体院です。

12月16日発行の真岡新聞に掲載されました～～☆

みんないい感じにジャンプしてます（笑）
これは今年のオープン時に撮った記念の写真なのです。
これからみんなで盛り上げてくぞーー！！と意気込んでおります。
【記事内容】
現代人の身体は様々なストレスや生活習慣で知らず知らずのうちに身体に不調をきたしている。
その状態を放置してしまうと、体が歪み、更に不調の悪化につながってしまう。
そんな悩みを解決してくれるのが「宇都宮ゆいの杜整体院」だ。
施術は、骨・関節を本来あるべき、位置に戻す整体なので、ソウトで痛みがなく、身体の負担軽減を考慮した時間で
個々にあった施術をしている。専門用語は使わず、わかりやすい説明で通院頻度やセルフケアも明確に伝えてくれるのも
頼もしい。スタッフ全員が経験豊富な国家資格取得者なので安心して通院することができる。
マイナスな状態からゼロにもどし、そこからプラスへと導く健康な状態を維持できるよう、患者一人ひとりに真剣に
向き合い、身体の状態を把握し、「最高の結果」を目指す施術をしている。
12月23日（金）24日（土）はクリスマスイベントも開催予定。

2016年12月20日

こんにちは！宇都宮ゆいの杜整体院です！

12月も残すところあとわずかですね！
さて、1月の休診のご案内をします^^

2017年は1月6日から診療開始します！
（年内は29日15：00まで）

2017年も皆様が福がきますように・・(*^▽^*)と願いを込めまして
1月はお正月イベントを開催します！
LINEのお友だち限定の配信クーポンになりますのでこの機会にぜひ
登録してみてくださいね！

1月5日に福引クーポンが配信されますので
ご来院の際にこちらを提示して頂けると豪華プレゼントが当たる福引ができます！
（期間は1月31日までとし、1人1回限りとさせて頂きます。）

2016年12月20日

こんにちは！

宇都宮ゆいの杜整体院です。

皆様のおかげで、エキテンの口コミが160件を突破しました！！！

ありがとうございます！！！

皆様の口コミを何件かご紹介させていただきたいと思います♪

行きたくなって電話しました。ちょうど空いてるということだったのですぐ施行して頂きました。
以前、家のポストにチラシが入ってたことがきっかけで知りました。子供を産んで骨盤矯正したかった矢先でした。
初めての整体でドキドキでしたが、スタッフみなさん優しくてホッとしました。
まず、全身の写真をいろんな角度から撮影して今自分の姿勢を確認します。
それから施行をしました。バキバキしない整体で、じわじわ筋肉を伸ばす整体でした。痛気持ちいいって言葉が当てはまる！！
施行が終わってもう一度写真撮影。素人の私が見ても一目瞭然。猫背だった姿勢が、背筋伸びてる！！腕の上がり方も耳まで上がらなかったのに耳にくっつく！
魔法にかかったみたいでした。
今回は子供は主人に見てもらってましたが、院にバウンサーやバンボなどが置いてあり子供連れでも可ってことでしたので次回から子供も連れて行けそうです。なので、一回きりの整体ではなく通える整体院です！

もらい事故にてむち打ち症状があり首を動かすと痛む状態になりました。相手が無保険だったので示談交渉は自分でしないといけなくなり、どうしたらいいのか分からず悩んでいた所、ホームページで交通事故専門というのを書いてあるのを見つけすぐ電話しました。治療のことだけではなく、示談交渉についてもアドバイスをもらい、自分がどのように動いたらいいのか分かりとても安心しました。むち打ち症状も通院していくうちに良くなり、通って本当に良かったです。

近くなので、いつも通る時に気になってましたが、やっと施術して貰う事ができました。
以前より猫背気味でしたが、此処三年くらい周りの人に、背中曲がってるよ！と指摘されるようになり自分でもなかりな気にしてました。施術前と施術後の写真を見ると、違いがわかるので、思い切って6ヶ月会員になり猫背矯正をして貰うようにしました。室内も明るく、スタッフの方々も感じが良くて、腕も良いので、暫くお世話になります。
是非気になる方は一度来てみてください。

とても温かいお声、ありがとうございました！

今後も皆様に満足していただけるような、施術を提供していけるように

スタッフ一同　気を引き締めて頑張っていきたいと思います！！

今日も宇都宮ゆいの杜整体院　元気に営業中♪

ご予約・お問合せ　お待ちしております。

028-666-8266

2016年12月16日

こんにちは！宇都宮ゆいの杜整体院です。

本日12月16日は電話総業の日　らしいですよ^^
今や当たり前のようにすぐそこにある、なんなら一人1台持っている電話。
総業当時の1890年（明治23年）東京-横浜間で日本初の電話事業が開始されたそうです！
しかし思ってたより昔からあったんですね。電話。
今日の豆知識でした～♪

さてさて、今日のブログは整体に行くとどんないいことがあるの？
を書こうと思います。

・肩こり、頭痛の改善！！
【原因】日頃の生活習慣から土台である骨盤を歪ませ、それが原因となりこのような症状を引き起こしてしまします。
【整体で期待できる効果】歪みをしっかりと調整することで身体のバランスがとれて肩こりや頭痛などの症状を改善していきます。

・腰痛の改善！！
【原因】
骨盤の歪み、日常のクセのある姿勢から出る腰痛
肩こりから出る腰痛
股関節の歪みから出る腰痛
内臓の疲労からでる腰痛
精神的ストレスから出る腰痛

揉んでもらえば楽にはならないのです！
当院スタッフが原因を見極めしっかりと対応いたします。

・ひざ痛改善！！
お医者さんで注射してもらってるけど治らない・・・
お家を想像してください。傾いた土台のままリフォームしているのと同じなんです(>_<)

しっかりと土台（骨盤の歪み）を整えることで根本的に治していきます！

・手足のしびれ改善！！
手足のしびれが起こる原因の約８０％が、骨盤や骨格の位置がずれて神経が圧迫されること（神経障害）や、血流が悪くなること（血流障害）だと言われています。整体で歪みを正すことで改善されます。

・自律神経失調症の乱れ改善！！
自律神経が乱れると・・慢性の頭痛、めまい、耳鳴り、不安感、息苦しい、冷え症、便秘、食欲がない、
睡眠障害、二週間以上疲れが取れない、あちこちの関節が痛い、など。。
神経の出入り口である頭（頭蓋骨）や背骨のずれを整えることと、腹部の調整などを行うと改善されます。

身体の不調でお困りの方は一度ご相談ください。
お問い合わせ、ご予約は
028-666-8266　宇都宮ゆいの杜整体院まで

2016年12月14日

こんにちは。

今年も残すところあとわずかですね。

年末になると増える交通事故(>_<)

12月は1年を通しても交通事故が増える時期です。

何かと慌ただしい師走は忙しさゆえに注意が散漫になり思わぬ事故を起こしかねません。

時間に追われ運転が荒くなったり、降雪・路面の凍結によるスリップ事故の増加や、

年末帰省ラッシュにともなう交通量の増加などが挙げられます。

交通事故でお怪我をした方、また交通事故に遭いお困りの方がいらっしゃいましたら

宇都宮整骨院ゆいの杜へご相談ください。専門スタッフが対応いたします。

年間120名以上の施術実績がありますので安心してご相談ください。

宇都宮整骨院ゆいの杜
028-666-8267